CCTV13新闻直播间|连续高热 户外运动应该注意什么？
近期我国高温地区的应急部门都提前发布了预警，提醒减少户外作业和户外活动。高温天气下，室外工作者应该注意什么？室内就不会中暑吗？天生晒不黑，是否需要做防晒？很多心梗患者在高温天气时常被误认为中暑，心梗和中暑的区别到底在哪里？带着这些问题，进入今天的一问到底。 提到高温引起的疾病，不少人首先想到的就是中暑，那么哪些人群更容易中暑，中暑后该怎么正确处理呢？ 国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，高温热浪健康防护的重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。 应急管理部应急总医院急诊科主任 缪国斌： 对中暑的人员，首先应将中暑患者迅速转移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子、让其平卧，头部放低，保持患者呼吸畅通；用凉水或50%酒精擦其全身，直到皮肤发红，血管扩张以促进散热、降温；对于能饮水的患者应鼓励其多喝凉开水或其他饮料，不能饮水者，应将其及时送往医院进行治疗。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处进行物理降温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至医院进行液体复苏治疗，千万不要当作普通中暑而小视，耽误治疗时间。 对于户外作业和运动的人员来说，首先需要做好防晒措施，避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。还要备好必要的防暑药品，比如仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑降温药品。除紧急抢修外，尽量避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。相比于户外作业，室内的中暑情况更应该注意，天气炎热，如果室内没有进行通风或者物理降温，很容易形成一个温度较高、环境闷热的室内环境。从而导致室内人员因出汗量过多引起神经系统功能障碍造成中暑的现象。此外肥胖人群、体质虚弱人群、老年人等由于自身散热功能障碍在高温的室内也要警惕中暑现象。我们最近接诊了多个中暑、猝死的患者，他们多为有基础疾病的老年人。有的老年人出于省电或是怕关节受凉的原因，在家没开空调，等家属发现时已出现意识障碍，甚至昏迷。有部分中暑患者送到医院时，已处于重度中暑状态，错过治疗的最佳时期。 【标题】【一问到底|连续高热 如何预防高温引起的疾病？】心梗和中暑的区别在哪里？ 【导语】 近年来，各地因心梗导致的猝死报道屡见不鲜，我们常说冬季是心脑血管疾病的高发期，那么在这样高热的夏季，这类疾病是否还需要特别注意呢？ 【正文】 与冬季心脑血管疾病的发病症状相比，夏季发病症状可能更为隐蔽，高温天气下，人体新陈代谢加快，为了散热，血液集中于体表及四肢，导致心脏、大脑的供血相对减少。同时，人体出汗较多，体内水分流失增加，血液变得黏稠。这时候，如果出现情绪激动等诱因，心脏、大脑就容易出现心脑血管意外，如心梗、脑梗、脑出血等。 【同期】应急管理部应急总医院心血管内科副主任 范煜东 一般来说，确实是天气暖和了以后，这种心血管疾病，还有脑血管疾病是下降的，但是今年我感觉这种疾病反而有一个增加的趋势。急性心肌梗死的这种病人还不算少，我觉得可能跟极端的天气有关系。 因为这个高温导致的这个机体会产生一系列临床的病理生理的变化，特别是对于有心脑血管危险因素的人，天气在特别炎热的时候，也会造成机体以心血管为表现的代谢障碍。特别是有的时候会出现这个出汗比较多呀，人会丢失很多的这个水分，血液粘稠度就会增加，容易生成血栓这种情况。 【正文】 根据专家介绍，当气温超过35℃时，平时就患有心血管疾病的患者应特别提高警惕，勤通风换气，使用电扇或空调，避免重体力活动和不必要的外出，严防中暑。有些年轻人喜欢把空调开到18℃，室内外温差大，容易出现血管痉挛，引发心脑血管疾病。
