北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 今年的清明节在4月4日，清明节不仅有祭扫、缅怀、追思的主题，也有踏青郊游、愉悦身心的主题。古时清明节又叫踏青节，这时的气候清爽温暖，雨水充足，所以有“清明时节雨纷纷”的诗句流传下来。清明前后，杨柳类的植物开始逐渐变绿，冒出新嫩的枝叶，而其他的万物也开始明显的生长。桃花开，柳叶绿，再加上偶尔的小雨怡情，清明正是外出踏青赏花的好时节。建议大家在外出游玩的时候记得戴口罩、保持社交距离，遵守咳嗽礼仪的同时，保证手卫生。同时回家后换衣服、洗手、洗澡等还是不能省略。 在饮食方面，古时的清明节又叫寒食节，主张不开火、吃冷饭。但是这只是一种习俗，并不是因为吃冷食对身体有益才如此的。而且对于老人、儿童和脾胃不好的人群来说，不建议食用冷食。但为了让大家有清明节的仪式感，建议可以吃一些有清明特色的饮食，比如：青团、卷饼等。需要提醒的是，这些特色饮食只是用来增加气氛的，并不能当作主要食物全天进食。尤其是青团，主要食材是糯米和糖豆沙，对于糖尿病患者来说是不太合适的，只能少量进食，而不能大量食用，以免升高血糖。清明时节的日常饮食仍要注意膳食平衡和营养搭配，另外结合清明阳气生发的特点，大家可以在此基础上适当的选择鸡肉、带鱼、虾、羊肉、韭菜、扁豆、粳米、高粱、小麦等具有温补性质的食物。 (责编：李轶群、许晓华)

北京中医药大学东方医院营养科 魏帼 今年的清明节在4月4日，清明节不仅有祭扫、缅怀、追思的主题，也有踏青郊游、愉悦身心的主题。古时清明节又叫踏青节，这时的气候清爽温暖，雨水充足，所以有“清明时节雨纷纷”的诗句流传下来。清明前后，杨柳类的植物开始逐渐变绿，冒出新嫩的枝叶，而其他的万物也开始明显的生长。桃花开，柳叶绿，再加上偶尔的小雨怡情，清明正是外出踏青赏花的好时节。建议大家在外出游玩的时候记得戴口罩、保持社交距离，遵守咳嗽礼仪的同时，保证手卫生。同时回家后换衣服、洗手、洗澡等还是不能省略。 在饮食方面，古时的清明节又叫寒食节，主张不开火、吃冷饭。但是这只是一种习俗，并不是因为吃冷食对身体有益才如此的。而且对于老人、儿童和脾胃不好的人群来说，不建议食用冷食。但为了让大家有清明节的仪式感，建议可以吃一些有清明特色的饮食，比如：青团、卷饼等。需要提醒的是，这些特色饮食只是用来增加气氛的，并不能当作主要食物全天进食。尤其是青团，主要食材是糯米和糖豆沙，对于糖尿病患者来说是不太合适的，只能少量进食，而不能大量食用，以免升高血糖。清明时节的日常饮食仍要注意膳食平衡和营养搭配，另外结合清明阳气生发的特点，大家可以在此基础上适当的选择鸡肉、带鱼、虾、羊肉、韭菜、扁豆、粳米、高粱、小麦等具有温补性质的食物。 (责编：李轶群、许晓华)

世界卫生组织近日发布的每日疫情报告说，新冠病毒与流感病毒虽然都会引起呼吸系统疾病，但两者存在以下区别： 首先，传播速度不同。新冠肺炎传播速度慢于流感，但中位潜伏期更长。 第二，患者传播病毒的时间不同。流感病毒传播主要发生在患者开始出现症状后的3至5天里，也可能在症状出现前就能传播。与之相比，虽然有些新冠肺炎病例可在症状出现前24至48小时传播病毒，但目前来看这不是主要的。 第三，传染力不同。根据对基本传染数的评估，新冠肺炎传染力强于流感，1名患者约可传染2至2.5人。不过，对两种病毒传染力的评估与具体环境和时间有关。 第四，重症比例不同。迄今数据表明，80%的新冠病毒感染者为轻症或无症状，15%为严重感染，5%为极严重感染。严重和极严重感染比例高于流感。 第五，易感人群有一定区别。流感的主要风险群体包括儿童、孕妇、老年人、患有其他慢性疾病者和免疫系统存在问题者等。对于新冠肺炎，目前研究表明老年人和患有其他疾病者面临较高的严重感染风险。 第六，病亡率不同。虽然还需要一段时间才能确定新冠肺炎的病亡率，但目前数据表明，新冠肺炎病亡率大概在3%至4%，而季节性流感病亡率通常远低于0.1%。 第七，医疗干预措施不同。已有可用于流感的抗病毒药物和疫苗，但目前尚无获得许可的新冠肺炎疫苗或治疗药物。世卫组织说，目前许多治疗药物正在中国进行临床试验，20多种疫苗正在研发中。

世界卫生组织近日发布的每日疫情报告说，新冠病毒与流感病毒虽然都会引起呼吸系统疾病，但两者存在以下区别： 首先，传播速度不同。新冠肺炎传播速度慢于流感，但中位潜伏期更长。 第二，患者传播病毒的时间不同。流感病毒传播主要发生在患者开始出现症状后的3至5天里，也可能在症状出现前就能传播。与之相比，虽然有些新冠肺炎病例可在症状出现前24至48小时传播病毒，但目前来看这不是主要的。 第三，传染力不同。根据对基本传染数的评估，新冠肺炎传染力强于流感，1名患者约可传染2至2.5人。不过，对两种病毒传染力的评估与具体环境和时间有关。 第四，重症比例不同。迄今数据表明，80%的新冠病毒感染者为轻症或无症状，15%为严重感染，5%为极严重感染。严重和极严重感染比例高于流感。 第五，易感人群有一定区别。流感的主要风险群体包括儿童、孕妇、老年人、患有其他慢性疾病者和免疫系统存在问题者等。对于新冠肺炎，目前研究表明老年人和患有其他疾病者面临较高的严重感染风险。 第六，病亡率不同。虽然还需要一段时间才能确定新冠肺炎的病亡率，但目前数据表明，新冠肺炎病亡率大概在3%至4%，而季节性流感病亡率通常远低于0.1%。 第七，医疗干预措施不同。已有可用于流感的抗病毒药物和疫苗，但目前尚无获得许可的新冠肺炎疫苗或治疗药物。世卫组织说，目前许多治疗药物正在中国进行临床试验，20多种疫苗正在研发中。