为助力教师群体心理健康，增强其对学生心理问题的识别与应对能力，近日，应急总医院疾控（院感）处牵头组织的“心理赋能”健康巡讲活动，走进北京市第一七一中学附属青年湖小学，为该校教师送上心理健康“大餐”。

本次讲座特邀应急总医院神经内科/精神卫生科知名专家贾军朴主任，以《抑郁情绪与抑郁症的识别与应对》为主题展开讲解。贾军朴凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，用通俗易懂的语言剖析了抑郁情绪与抑郁症的区别与关联，详细阐述了抑郁症的核心症状、常见表现，着重强调了早期识别的重要性，帮助教师们科学认识这一常见心理问题，破除诸多误解。

考虑到教师职业的特殊性，贾军朴着重介绍了在日常教学中如何观察学生情绪行为变化，捕捉潜在心理困扰的线索，并分享了切实可行的初步应对策略与沟通技巧，还提醒教师们要及时寻求专业帮助。

讲座尾声，贾军朴带领全体教师进行了一场简短却有效的正念呼吸训练。在轻柔的引导下，教师们暂时抛开繁忙工作，专注于呼吸，舒缓压力、平复情绪，感受身心放松。这一环节旨在提醒教师们在关注学生心理健康的同时，也要学会自我关怀，及时补充心理能量。

此次巡讲内容紧扣教师工作实际，讲解生动详实，受到教师们热烈欢迎。大家纷纷表示，通过讲座加深了对心理健康问题的理解，掌握了科学的识别与应对方法，对今后开展教育教学工作、促进学生全面健康成长具有积极指导作用。未来，应急总医院将继续发挥专业优势，推动健康知识普及，为守护师生身心健康贡献更多力量。

来源：应急总医院

供稿：疾控（院感）处

作者：孟桐

审核：黄蕊

编辑：莫鹏

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