2022年5月31日是第35个世界无烟日。之所以将5月31日定为世界无烟日，是因为第二天就是国际儿童节，就是希望广大烟民们为了孩子少抽一支烟，让我们的下一代免受烟草危害。
今年的世界无烟日的主题是“烟草威胁环境”。控烟行动一起来，健康环境更精彩!在此，国家应急医学研究中心/应急总医院呼吸与危重症医学科号召广大患者及家属朋友一起携手，关爱健康，对烟草说“NO”。
应急总医院呼吸与危重症医学科医生团队
吸烟的危害
吸烟会增加罹患癌症和慢性病的风险，例如肺癌、喉癌、肝癌、膀胱癌、慢阻肺等。
世界前八位致死疾病中，有六种与吸烟有关：缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌。
在我国，吸烟稳居五大死亡风险因素之首，每年约有270万人因烟草诱因死亡，平均每分钟就有5人因烟草致死。
烟草中的有害物质不仅会对呼吸系统造成损害，还会通过呼吸系统进入血液循环，引起血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化的形成，从而导致心脑血管疾病的发生和发展。
烟草中的尼古丁、焦油等还会引起血管收缩，引发心脏性猝死、脑梗、脑卒中等的发生。
女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重，增加婴儿猝死综合征的发生风险。
孕妇暴露于二手烟可以导致婴儿出生体重降低、婴儿猝死综合征、早产、新生儿神经管畸形和唇腭裂。
二手烟暴露可导致儿童支气管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
三手烟对健康和环境的污染同样不能忽视，极大伤害儿童。儿童喜欢到处乱爬，抚摸甚至去舔咬各种东西，并把手放在嘴里，这些行为都有可能接触附着在家中的有害物质。三手烟的烟毒对儿童造成的危害要比成年人大20倍以上，即使烟雾微粒含量极低，也有可能导致婴幼儿出现神经中毒的症状。
烟草的误区
1、电子烟就会比较安全?
真相：电子烟的烟雾有细胞毒性
虽然电子烟中焦油、悬浮颗粒等有害物质含量有所降低，但大部分仍以使人致瘾的尼古丁作为主要成分，而且往往会加入多种芳香剂和化合物，吸入后仍然对身体有害。此外，电子烟液中含有甲醛、乙醛等羰基化合物、亚硝胺，以及锡、铜、镍、砷等重金属元素。甲醛具有极强的致癌性，N-亚硝基降烟碱等被国际癌症研究机构列为Ⅰ类致癌物。电子烟液体和气溶胶可对人肺成纤维细胞、肺上皮细胞和人胚胎干细胞产生明显的细胞毒性，导致细胞凋亡、损伤等。
2、吸烟不进肺就对身体无害?
真相：只要吸烟就不可能不过肺
吸烟的一瞬间烟雾就随着吸气气流快速进入肺部，这一过程吸烟者自身是无法控制的。此外，吸烟时呼出的烟雾会再次被人体吸入，相当于吸二手烟，会大幅增加吸烟者和家人患呼吸道系统疾病、心血管疾病的风险。同时，卷烟中的有害物质残留在口腔、鼻、咽、喉等部位，会导致口臭、牙齿变黄变黑、牙周病、口腔白斑病等疾病，同时使吸烟者患口腔癌、支气管癌、喉癌等癌症的几率也会大大增加。
3、不吸烟的人一样得肺癌，吸烟没那么大危害……
真相：这大概是医生们听得最多的一个“谬论”了!
得肺癌不一定是因为抽烟，但是，抽烟的确会增加得肺癌及相关疾病的可能性!来看看这些数据：1.吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10—15倍。一个吸烟者戒烟10年后，患肺癌的危险性将比继续吸烟者降低30%至50%。烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的，而常常在吸烟后的10年到20年甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大的低估了;2.吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%～90%的人是吸烟者。
4、偶尔抽一支，不会对身体有太大伤害……
真相：抽烟很容易上瘾，有第一支就会有第二支……
尼古丁是高度成瘾性物质，95%以上的吸烟者会成瘾。况且，只要你吸烟，不论多少，都会对身体造成危害。吸得越多，伤害程度越大!
科学戒烟
看到这里，如果你已经决定要戒烟了，那不妨先试着这样做：
1、扔掉家中、工作场所以及车中的所有香烟和烟灰缸，也不让别人在你家中抽烟;
2、多喝水，上班时可在身边备上一杯水，也可以备点口香糖;
3、改变习惯，避免经过自己平常买烟的商店;
4、加强体育锻炼，适当运动;
5、找到自己的爱好，听听歌，打打球，转移注意力;
6、不把愁事、喜事等作为吸一支烟的借口;
7、一旦戒烟，就要下决心做到一口不吸。
希望大家能够彻底戒掉香烟，恢复健康，也给家人一个清新安全的空间。
但众所周知吸烟会成瘾，有的吸烟者一旦突然停止吸烟，会出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列症状，明明自己内心很想戒但就是无法控制!有研究表明吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟，复吸率高达90%～95%。因此，如果出现这些情况，应当寻求戒烟医生的帮助。医生指导和合理使用戒烟药物，可使成功率提高2倍以上，如再加上个人的毅力，戒烟成功率会更髙。应急总医院呼吸与危重症医学科就有设置专门的戒烟门诊，有需求可预约挂号寻求专业医生的帮助。
关注我们
国家应急医学研究中心/应急总医院呼吸与危重症医学科是医院重点科室，集医疗、教学、科研为一体，设有门诊(普通、专家)、病房、支气管镜室、肺功能室、重症监护室、CT室、导管室、中心实验室等统一管理的独立临床科室，开设有肺癌、慢性阻塞性肺气肿(COPD)、支气管哮喘、肺结节、戒烟等专科门诊，拟开设变态反应、睡眠监测、肺康复等专科门诊，充分满足广大患者的各种需求。2014年率先在北京市开通了呼吸道梗阻“绿色通道”，实行24小时接诊、住院半小时内得到有效治疗。
科室在秉承传统的呼吸专业基础上，重点发展呼吸介入诊疗技术，目前处于全国领先水平。科室配备先进的仪器设备，常规开展内镜下的各种诊疗技术，包括内镜下普通诊断技术(肺泡灌洗、刷检、活检)及超声支气管镜针吸活检术(EBUS-TBNA)、冷冻肺活检，以及支气管镜下电磁导航、lungpro虚拟导航等高级诊断技术，精确定位，提高了肺外周结节病变的诊断阳性率。尘肺病诊治方面，联合我院职业病科开展同期大容量全肺灌洗术，缓解尘肺患者临床症状，效果良好。
此外，科室常规开展各种呼吸介入治疗技术包括：
(1)经气道的技术：硬质镜、氩气刀、二氧化碳冷冻、球囊扩张、激光、低温等离子射频、微波、气道支架置入及取出、放射性粒子植入、局部药物注射、光动力治疗、各类气道瘘口的封堵等，全面解决患者的气道梗阻及气道瘘问题。同时对慢阻肺(COPD)终末期患者予以支气管镜下单向活瓣肺减容术，并对难治性哮喘患者行支气管热成形术，提高患者生活质量。
(2)经皮穿刺技术：全身各部位的穿刺活检术及实体肿瘤消融术，包括氩氦刀、微波、射频、激光、放射性粒子植入、间质光动力等技术。
(3)经血管介入技术：常规开展支气管动脉灌注化疗、栓塞及血管内支架技术，应用于肺癌及咯血患者治疗，疗效确切。
(4)内科胸腔镜下的诊断治疗技术：包括内科胸腔镜下胸膜活检、胸腔镜下肺大疱减容术及光动力治疗等。对肺癌、慢性气道疾病及肺结节患者，建立健康档案，定期随访，个性化制定复查及康复计划。
应急救援也是科室的重点工作之一，在应急总医院党委的大力支持下，在原有成熟的专业技术基础之上，通过多学科协作，已拥有丰富的急性气道损伤救治经验，全力服务于国家应急管理体系。呼吸与危重症医学科凝心聚力、攻坚克难、开拓创新，继续保持在呼吸介入领域的领先地位，尽心竭力守护患者的健康。
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