8月1日，应急总医院会同中国科学院心理研究所联合主办了“小聆讲堂”---心理应急“三伏贴”。特邀小聆心理健康团队专家张静主任为长期处在战备的消防救援人员讲解如何在心理应急方面进行自我保护。本次“小聆讲堂”是“小聆热线”开通以来的第二次科普直播。

　　小聆热线专家张静主任是北京工业大学耿丹学院社会工作专业负责人、家庭发展与社会心理服务研究中心主任、北京大智云社会工作发展中心理事长，曾参加汶川地震、玉树地震、舟曲泥石流、长宁地震等灾后一线心理援助，参与多条抗疫热线、汛情关爱热线的在线咨询公益服务。

　　在本次科普直播中，张静主任围绕危机干预、正向心理纾解和引导，从心理充电以缓解心理应激状态入手，深入浅出讲解如何做到压力管理、为何要进行心理充电、如何进行应急自我保护、怎样正确宣泄情绪及心理放电方法，为身处炎炎夏日的消防救援指战员带来了心理应急“三伏贴”。观看本次直播，消防救援指战员们十分开心：“这次直播很有收获，我们学到了很多缓解心理压力的小方法、小技巧，使我们轻装上阵投入到训练和救援任务中。”

　　“小聆小聆!”“你好，我在!”自2022年3月由应急总医院会同中国科学院心理研究所联合主办的“聆听·疗愈”心理健康热线(“小聆”)开通以来，为应急管理系统和服务单位的干部职工及家属持续提供了应对心理健康、纾解心理难题、了解心理健康知识、掌握情绪调节技能、提升应对压力能力、保持战斗力的专业支持。在吉林疫情、东航坠机、上海疫情中，心理热线的专家们以丰厚的专业知识、耐心细致的讲解为来电人员提供了有力心理援助。线上互心贴心，线下咨询解难题。自2022年5月以来，应急总医院还整合专家资源开设了焦虑抑郁门诊(心身门诊)，帮助线下就诊患者缓解负面情绪，改善身心健康。广大患者由衷称赞：“应急总医院太贴心、太细致了，在这里不仅能解决身体上的病痛，还能帮助我们解决心理上的问题!”

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来源：服务处

作者：靳岚祯

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