2022年11月7日

　　是立冬的日子

　　冷空气来袭

　　不仅让你手脚冰凉

　　还会影响血液的流动性

　　更会影响人的神经系统

　　不少人被寒风侵袭后

　　突然出现了面部不对称、嘴歪、

　　眼睛合不上、刷牙漏水等症状

　　你知道这是怎么了吗？是面瘫了！

　　千万不要认为面瘫是老年人的专利

　　任何年龄段均可发病

　　同样会让年轻人饱受困扰

　　今天

　　就让北京应急总医院国医中心夏艳宏老师

　　带着我们看看冬天怎么防面瘫

面瘫发生的原因

　　夏艳宏老师介绍说：“面瘫又叫面神经麻痹，大家知道面部活动的每一次变化都是神经、肌肉精准配合的结果。随着气温的下降，如果没有及时做好头面部保暖，风寒之邪就会侵犯面部神经，造成面部经络气血不畅，就会引发“面瘫”的发生。”

　　大部分人的面瘫是周围性面瘫，主要原因就是免疫力下降时接受了不良刺激。而中枢性面瘫更多是因为大脑中动脉主干及分支闭塞导致，治疗要复杂些。在临床症状上，两者比较容易区别。中枢性面瘫多累及下半的面部表情，眉毛、额纹是可以上抬的，周围性面瘫是面神经本身发生的问题，眉毛不能抬。

　　夏艳宏老医师尤其指出中老年人和孩子因为身体虚弱往往会多穿衣服，年轻人却因为贪图美丽风度，更容易因为受寒，被冻出面瘫。

　　面瘫如何预防

　　“冬天不戴帽，好比暖壶不加盖。天气凉了不保暖，小心面瘫找上你！”夏老师用通俗易懂的语言提示了我们冬季头部保暖的重要性。可见头部保暖是预防面瘫的首要措施，除此之外，增强体质，吹干湿发，预防感冒，面部保健和不要贪凉也是预防面瘫的重要措施。比如避免过度劳累，尽量不要熬夜；洗完澡赶紧把头发吹干，不要让湿头发贴在自己身上；冬天避免感冒；尝试做一些面部保健来锻炼面部肌肉以，并且在饮食上要避免吃寒凉食物。

　　得了面瘫怎么办

　　得了面瘫，不要惊慌，很多人把面瘫和中风混淆，认为得了面瘫就不可以治愈。面瘫发生后确实会出现口不能闭，口眼歪斜，流涎等症状，但是这些都是可以治愈的，而且很多患者都可以通过2-3个月时间自行恢复，当然如果进行系统治疗，则会加快恢复的速度。”

　　夏艳宏老师给我们介绍了针灸治疗面瘫的一些经验。“通过针灸治疗面瘫的效果较好，可在病情恢复期针刺患侧对侧合谷穴，面部针刺可选取地仓、阳白、太阳等穴位，同时配合每日半小时的红外线、电针、面部闪罐、拔罐等治疗方法，两周即可自行恢复。”

患者为夏艳宏老师赠送锦旗

　　面瘫的自我按摩

　　除了正规医疗结构的治疗处置，夏艳宏老师教大家一套自我按摩的手法。

　　1，轮刮眼睑。以两手食指及中指分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各五十次；然后轻揉眼皮二十至三十次。

　　2，指擦鼻翼。以两手食指螺纹面分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴五十次，在该穴处轻按揉十二分钟。

　　3，点捻四白穴。该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下，以食指捻四白穴，边捻边施压力，持续十二分钟。

　　4，掌揉颊车、地仓穴。以同侧手之大鱼际紧贴并侧颊车穴，边揉边移至地仓穴往返五十次。

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　　来源：国医中心

　　作者：郝峰、夏艳宏