“天哪，早晨起床发现枕头上掉了一大片头发，一切太‘秃然’了!”

　　“每次梳头都掉一把头发，我会不会已经秃了?”你是否也有类似的困扰?

脱发人群

　　3个月前，29岁的齐先生走进应急总医院东院区整形美容科诊室，向医生倾诉他的苦恼。齐先生说，他3年前就开始出现头发大把脱落，发缝变宽，毛发逐渐细软，近2年来脱发越来越严重，发际线明显后移。医生追问其生活习惯，近几年来他由于工作压力增大，经常加班熬夜，有时甚至是通宵达旦。

(就诊当天毛发状况)

　　整形科医生对他进行了毛发云镜检测和头皮状况评估，量身定制了治疗方案，在微针注射治疗3个月后，齐先生的脱发情况明显好转，毛发色泽变黑，质地变硬，发缝变细，发量增加，发际线处可见新生毛发，他目前仍在坚持治疗中，并且对目前的毛发状况非常满意。

(治疗后3个月毛发明显增多)

　　近些年来，像齐先生这样的脱发人群越来越多，由于脱发病因纷繁复杂，因此，预防脱发需要从生活习惯、饮食、心理等多方面入手，以下是预防脱发的一些建议：

　　1. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、吸烟等不良习惯，保持充足的睡眠和适当的运动。

　　2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。

　　3. 避免过度烫染头发：过度烫染会损伤头发的鳞片和毛皮质，导致头发干燥、脆弱、易断裂，从而引起脱发。

　　4. 正确洗发：选择适合自己发质的洗发水，用温水洗发，避免频繁洗发。选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发水。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲刮擦头皮。

　　5. 减少压力：长期的精神压力会导致身体内分泌失调，影响头发的生长和健康，因此要学会放松自己，减少压力。

　　6. 及时治疗头皮疾病：头皮感染、头皮屑、脂溢性皮炎等头皮疾病会影响头发的生长和健康，因此要及时治疗。

　　7. 定期修剪头发：定期修剪头发可以减少头发的分叉和断裂，保持头发的健康。

　　8.补铁：铁是头发健康所必需的微量元素，可以预防缺铁性贫血，从而促进头发的生长和健康。可以选择吃一些肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等富含铁的食物。

　　总之，预防脱发有时候比治疗更重要，并且需要综合考虑多个方面，包括头皮清洁、头发护理、生活方式等。如果脱发已经比较明显，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

应急总医院整形美容科

生发治疗门诊

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　　预约挂号方式：

　　在应急总医院微信公众号界面选择“就诊服务-预约挂号-东院区-东区整形外科”即可挂号治疗，当天治疗随治随走，不影响当天工作，欢迎广大脱发人群前来就诊、体验。

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为您的头发护航

科室简介

　　应急总医院整形美容科成立于2006年，是国内最早一批开展整形美容的公立医院专业科室，是国家药品、医疗器械临床试验质量管理规范(GCP)认证机构。成立20多年来，始终秉承“从患者需要出发，为每名患者量身设计最合适方案”的宗旨，成功实施十几万人次手术、激光、注射等治疗，并开辟体表肿物切除快速通道，不需住院，快速手术，减少等待时间。

整形美容手术室

　　特色项目：

　　光电治疗：热玛吉、激光减脂、皮肤色斑、皮肤美白、痤疮、红血丝、脱毛、痘坑痘印、脱发治疗等。

　　注射微整：玻尿酸填充、肉毒素除皱、轮廓提升、颈纹、皮肤补水等。

　　眼部整形：双眼皮、内外眼角、上睑下垂、眉下垂、祛眼袋、眶隔释放等。

　　鼻部整形：假体隆鼻、肋软骨隆鼻、耳软骨隆鼻、歪鼻矫正、驼峰鼻、矫正鼻翼缩小、鼻头肥大整形等。

整形美容治疗室

　　脂肪整形：吸脂塑形、面部吸脂、面部脂肪移植、脂肪隆胸、脂肪丰臀等。

　　乳房整形：假体隆胸、巨乳缩小、乳头内陷、乳头乳晕整形、乳房下垂矫正、男性乳腺发育等。

　　毛发移植：雄激素性秃发、斑秃、瘢痕性秃发、发际线调整、胡须种植、眉种植等。

　　面部年轻化：面部除皱术、线雕提升。

　　体表肿物：色素痣切除、瘢痕切除、皮脂腺囊肿。

科室地址：

北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号(原诚冀承大厦)应急总医院东院区4层

咨询电话：

010-87994981

　　主办　融媒体中心

　　监制　彭雪征

　　责编　莫　鹏