主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

为了活跃文化生活，促进职工身心健康，增进相互了解，提高凝聚力、向心力，经院党委同意，应急总医院工会于4月15日组织职工在奥林匹克森林公园开展了“低碳健步走，绿色环保行”活动，此次活动共计100余人参加。合影留念放松身心心情愉悦开心时刻难忘暧间奥森公园春意正浓，随着“出发”口令下达，健步走活动正式拉开序幕。大家迎着和煦的阳光，怀着愉悦的心情，迈开欢快的步伐一起健步游园、欣赏美景、快乐互动，感受着运动的乐趣，抓拍美好的瞬间，享受愉快的周末时光。一路上欢快的笑语、携手的鼓励、畅快的汗水，展现出大家团结奋进、拼搏向上的精气神，形成春日里一道亮丽的风景线。活动增强了职工的归属感和幸福感，提振了士气，激励职工努力拼搏、接续前行，用更快的脚步展示奋进的决心！暖心服务暖心服务开心时刻活动结束后，大家纷纷表示，健步走活动绿色健康、贴近自然，既能强健体魄，又能陶冶情操，还可以增进同事之间的团结、协作和情感交流。在今后的工作和生活中，要坚持绿色出行，多参加户外运动，以更加饱满的精神状态、更加积极的奋斗姿态和更加强健的身体素质，笃行实干、砥砺奋进，为医院的高质量发展贡献更大力量。来源：院工会作者：郭莎莎摄影：刘文强审核：党群工作部监制：彭雪征编辑：莫鹏

根据党中央决策部署及部党委要求，4月20日，应急总医院召开学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育动员部署会，部总工程师兼院党委书记欧广出席会议并动员讲话，部第三指导组组长陈江出席会议并作指导讲话。院长张柳主持会议。欧广指出，要提高政治站位，自觉对标看齐，深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神和中央主题教育工作会议精神，认真落实部党委部署要求，深刻认识开展这次主题教育对坚守初心使命、坚定信仰信念有着重大意义，深刻认识开展这次主题教育对履行职责使命、强化责任担当有着重大意义，深刻认识开展这次主题教育对深化自我革命、强化党性锤炼有着重大意义，以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，切实把主题教育成果转化为奋进新征程、建功新时代的强大动力，加快建设应急特色现代化医院。欧广要求，要按照党中央及部党委统一部署，把“学思想、强党性、重实践、建新功”的总要求不折不扣落实好。要突出理论武装，全面系统深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想，不断增进对党的创新理论的政治认同、思想认同、理论认同、情感认同。要突出党性锤炼，在改造主观世界、真抓实干、廉洁自律中锤炼党性，永葆对党的忠诚之心、对人民的赤子之心、对事业的进取之心。要突出调查研究，坚持问题导向、目标导向、结果导向，深入调查研究，运用党的创新理论研究新情况、解决新问题、总结新经验、探索新规律。要突出推动发展，提高运用习近平新时代中国特色社会主义思想指导我们应对挑战、化解矛盾、解决问题的能力，着力解决发展不平衡、能力不适应、基础不扎实、发展不持续问题，推动医院高质量发展。要突出检视整改，坚持边学习、边对照、边检视、边整改，找准查实问题、深刻反思根源、扎实开展整改，确保问题真改实改改到位。欧广强调，主题教育时间紧、任务重、要求高，要严格按照中央及部党委部署要求，加强组织领导、责任传导、督促指导，科学统筹、精心部署、注重实效，聚焦聚力高质量发展，以高度的政治责任感、务实的工作举措和严实的工作作风，推动主题教育各项工作落地落实落细，取得实实在在的成效。陈江在讲话中指出，要认真贯彻落实党中央及部党委部署要求，紧紧围绕履行部党委赋予的职责任务，提高政治站位，把握总要求，围绕根本任务，紧盯具体目标，贯通重点措施，将主题教育与贯彻落实党的二十大精神紧密结合起来，与构建大安全大应急框架、走好中国特色应急管理之路、加强应急医学救援能力建设结合起来，与深入实际深入基层深入群众开展调查研究结合起来，努力在贯彻落实上取得新进展、新成效，推进应急管理体系和能力现代化。部第三指导组成员、院领导班子成员出席会议，院中层领导干部参加会议。来源：党群工作部作者：王晶琨审核：李明坤主办 融媒体中心监制 彭雪征责编 莫鹏

应急总医院心血管内科医疗技术精湛人才团队雄厚学术地位突出拥有主任医师3名副主任医师7名博士博士后11名硕士7名硕士研究生导师2名享受国务院政府特殊津贴专家1名 尖端设备 科室设有普通病房、CCU、心功能室、心脏超声室等诊疗单元，配有24小时待机的导管室和国际最先进的FD20血管机、血管内超声机、冠脉旋磨仪、主动脉球囊反搏，以及CARTO3、多导生理仪等最尖端的心脏冠脉及电生理介入设备。 技术过硬 年门诊量7万余人次，出院病人1600人次，年完成各种介入手术800余例，包括各种复杂冠脉和心律失常、先心病介入治疗等。 国内先进 其中在IABP、临时起搏和呼吸机辅助下的急性心肌梗死合并心源性休克，急诊PCI救治成功率达99%，居国内先进水平。 刷新纪录 其中经急诊PCI手术救治的持续心脏停跳132分钟、术中停跳除颤45次等经典成功病例均为目前国内纪录。 享有盛誉 科室2015年荣获中华医学会心血管病分会质量管理铜奖，是国内行业医院心血管学科领头单位，在国内心血管界享有盛誉。 成果丰硕 心血管内科是医院培养硕士研究生最多科室，多年来在学科带头人国务院政府特殊津贴专家吴迪教授带领下，医教研齐头并举均衡发展，近五年来全科发表论文30余篇，其中第一作者SCI论文5篇，出版专著三部，在编两部。获得省部级科技进步奖二等奖两项三等奖三项。目前共同承担国家十三五课题一项、科技部和应急管理部重大自然灾害救治专项课题一项，横向课题6项。 新病区，新起点，新跨越 经过改造升级，2022年3月14日，心血管内科和CCU病房搬入新住院楼四层东病区，标志着心血管内科和CCU病房在吴迪副院长带领下全面进入新时代，踏上新征程。新病房正式投入使用心内科病区全面升级管理更加彰显人性化 改造升级后的心血管内科病区也毫不逊色，管理更彰显了人性化。在心内科病区，患者所有的住院信息、床位信息都实现电子化，方便医生和护士的管理。心内科病区设立为5人间，带有独立的卫生间。病房干净整洁，室内温度适宜，每一间病房都有独立的空调系统和新风系统。为保障床位的私密性，每一张都设立了单独的隔帘，床头卡和床头呼叫系统也实现全新电子化，患者和家属呼叫时保证能够清晰地传递给护士和医生。心内科设立42张床位，全新的Mindray监护系统为1拖20，即有一台中央监护系统，两个显示器(医生办公室和护士站均有相同的显示信息)，附带20个心电遥测“盒子”，从而保证住院的每一位需要的患者均能得到一套监护监测，全面覆盖病房。明亮整洁焕然一新心内科病区多功能于一体全科医护携手奋进谱新篇 病房内设置了多功能室，为开展全面的患者教育工作，组织全科和全院对疑难和危重患者进行院内会诊、科内讨论、远程会诊，以及视频会议，方便同行评议和交流工作，医院尽可能为每一位医生提供舒适的办公环境。心内科全体医护人员团结一心谋发展，全心全意为患者，着眼医学前沿，制定了学科建设发展规划“四步走”。一是努力建设我院冠心病诊治综合力量。以冠心病、急性冠脉综合征为切入点，稳步发展，强化救治质量，依托心血管内科和心脑血管病中心，以胸痛中心建设为目标和抓手，完善冠心病急诊急救能力，推进复杂冠心病诊治工作，并与社区医院合作，做好冠心病的随访和筛查工作。 二是做好心脏起搏和电生理工作。作为心血管疾病的最重要亚专科，我院的心脏起搏和电生理工作有长足进步，今后将推动心脏起搏和电生理快速发展。 三是加强心血管疾病重症患者的临床管理，以CCU病房为基础，强化CCU团队建设，开展心源性休克、顽固性心力衰竭、恶性心律失常、以心脏疾病为主的多脏器功能衰竭等的医疗救治，初步建成以心血管危重症管理为特色的监护单元。 四是与神经内科、脑血管病中心等兄弟科室加强合作，完善结构性心脏病的介入治疗，进一步拓展医疗服务能力。CCU病房全新亮相专业护理人员护航 全新装修的CCU病房布局合理，整洁明亮，工作井然有序。共设立8张病床，其中1张带有缓冲间隔离CCU病床，3张能开展全面生命体征检测和生命支持的标准CCU病床，4张半开放带独立卫生间CCU病床。8张床为日本进口的Paramount bed，除了能完成常规的升降，体位变动等，还有称重功能，有利于对CCU重症患者进行容量评估，尽早监测到患者体内钠水潴留的风险，有利于病情恢复。全新成立的CCU病房满足不同层次临床要求，既做到能够给予心脏危重症患者强大的生命体征监测和支持，又能最大程度满足患者住院舒适性的需求。新的CCU病房光线充足，温馨舒心，CCU医生和护士是由心血管内科抢救经验最丰富人员组成，熟练掌握各项急救和抢救技术，有创和无创血流动力学监测，面对急危重症患者，快速诊断，有序施救。尤其是信如梅护士长带领十余名实战经验丰富、理论水平扎实的ICU认证护士，得到患者一致好评。全新亮相 CCU病房设备先进，装备一流，救治有条不紊。每张病床都设立了独立的可移动吊塔，在吊塔上集成了最新Mindray监护仪、呼吸机接口、氧气接口、输液泵和泵站接口，不仅能够完成常规有创和无创压力监测，多导联同步心电监测，还能完成呼吸频率、经皮血氧饱和度、体温等的监测，同时还能进行血流动力学分析和计算，协助完成对患者的管理。同时，配备了先进的可视化系统，方便家属进行远程和院内不接触探视，进一步加强医护同患者及家属沟通，促进医护和家属建立信任，有助于取得患者和家属的配合，完成治疗方案等，还能进行必要的患者教育工作，增加患者能动性，克服恐惧、不适感，配合医疗工作。先进设备院长查房CCU信息化手段全面融合患者安全有保障 CCU病区Mindray监护仪、泵站等能够介入医院的His系统，通过院内His系统，床旁调取患者超声和影像资料，查阅化验指标，快速了解患者病情。同时，通过合适的终端设备，例如主治医师的手机、电脑等，能够完成对患者监护的心电、血氧及有创和无创压力等重要临床指标的提取和观测。在病情允许的情况下，CCU病人在院内检查和手术室导管室进行手术期间，转运路上都配备了可移动的监测系统，保证患者重要信息没有遗漏，监护的所有信息都能和CCU病房的信息进行全面融合，为患者安全提供了必要保障。 CCU还配备了Drager有创呼吸机无创呼吸机，Medtronic临时起搏器，最新一代支持光纤和独立完成充放气时选择的智能Cardiosave IABP泵、除颤仪等。为了增加对CCU病房患者的管理，目前患者进入CCU 病房可以选择独立的电梯通道。减少了院内和科内交叉感染机会，方便危重患者检查和转运，以及医生同家属沟通交流等。装备一流技术团队现代化导管手术室打赢生命保卫战 全新的导管室助力更好地解决临床难题，装修后的导管室目前有两个现代化的导管手术间，24小时待命。有先进的飞利浦UNIQ FD20大平板X线成像系统，西门子Artis血管造影系统，床旁心脏超声仪、Cardiosave主动脉内球囊反搏泵、冠状动脉内血管超声仪、冠状动脉旋磨仪、以及先进的CARTO3三维心脏电生理标测系统和64道多道电生理仪。能完成急诊和复杂冠脉病变，以及常见的心律失常(心房颤动、阵发性室上性心动过速、)电生理检查和心脏永久起搏器植入等手术操作。 一位38岁的小伙子突发急性心肌梗死，在导管室进行急诊PCI手术后转入CCU病房，凌晨两点，又有一位40岁的小伙子突发胸痛，合并二度房室传导阻滞，凌晨3点紧急进入导管室手术，手术过程中出现了严重窦性停搏、缓慢性心律失常，低血压状态，紧急开通罪犯血管后，患者心律血压基本稳定，转至CCU病房监测治疗。大家在具有现代化特点的导管手术室打赢了生命保卫战，开启了新局面。介入手术意气风发 搬进新病区，踏上新征程。应急总医院心血管内科和CCU病区全体医护人员热血沸腾：“新的环境，也是新的起点，我们一定以更饱满的热情、更精湛的医术、更过硬的作风，为广大患者提供更优质、更高效、更满意的服务，用责任、挚爱、梦想擦亮科室的招牌，让科室发扬光大，熠熠生辉!”专家介绍 吴迪 应急总医院副院长兼心血管内科主任，国家应急医学研究中心副主任，主任医师，知名专家，医学博士，硕士生导师。日本北海道大学医学博士，享受国务院政府特殊津贴专家。国家卫健委“中国卫生人才发展基金”被资助者。中央国家机关优秀共产党员。中央保健委员会、国家卫健委“全国两会医疗保障突出贡献奖获得者”。 技术擅长：复杂冠心病的介入治疗，特别是心血管急危重症介入手术救治。熟练掌握各种心血管疾病的诊断治疗，擅长复杂冠心病的介入治疗，特别是心血管急危重症介入手术救治方面成绩显著，同时在血管内超声，心脏超声等方面亦有较深造诣。至今作为术者完成冠脉介入手术5000余例，急性心梗心源性休克救治成功率达99%，2015年荣获中华医学会心血管病分会“急性冠脉综合征医疗质量铜奖”。 教育科研：美国克利夫兰心脏中心，哈佛大学医学院，新加坡南洋管理学院研修学习经历。发表学术论著50余篇，出版著作五部。作为课题负责人承担国家科技部重大攻关课题一项，作为分中心负责人承担国家十二五科技支撑项目一项，国家十三五专项课题一项。作为第一负责人获省部级科技进步二等奖一项，三等奖两项，荣获国家专利一项。 学术职务： 国家卫健委公立医院人力资源管理专家委员会委员国家卫健委“中国卫生人才发展基金”被资助者国家留学基金委评审专家中华医学会心血管病分会“急性冠脉综合征医疗质量铜奖”中国医促会老年心血管病学会常委中华医学会运动康复学会常委中国医师协会北京心血管内科学会理事北京心脏学会理事国家科技部重大攻关课题及国家重点研发项目负责人《中国心血管病研究杂志》执行主编 出诊时间：周一上午 范煜东 心血管内科副主任兼导管室主任，副主任医师，2003年毕业于兰州医学院，获硕士学位。2006年在德国柏林心脏中心学习心血管介入。获国家卫健委冠脉介入资质和国家心血管专科医师资质，熟练掌握各种复杂冠心病介入治疗技术，参与电生理检查和起搏器植入、先心病介入治疗、主动脉夹层动脉介入治疗等各种介入技术，特别在IABP及呼吸机辅助下急危重症心血管疾病介入治疗方面经验丰富，年独立完成各种介入手术400例以上。发表论文20余篇，论著两部，获省部级科技进步奖二等奖1项、三等奖2项。 出诊时间：周一下午 刘鹏 心内科副主任，主任医师，心内科博士，医学博士后，硕士研究生导师。中国医药生物技术协会心脏病学分会专家组委员;北京市科学技术奖励评审专家;北京市自然科学基金评审专家;北京市心律失常联盟委员;北京市科委专家库专家组成员。有30余年的从医经历，对内科心血管疾病的诊治有丰富的经验及较高的造诣。专业特长为冠心病、高血压、心力衰竭及各种心律失常的诊断和治疗。曾完成冠脉介入手术、永久心脏起博器植入术及各类心律失常的射频消融手术数千例。数年来，先后参与并承担多项国家重特大课题，获省部级科研成果二等奖2次，三等奖3次。迄今为止，作为第一作者，在国际著名心脏病杂志《Circulation Journal》和国内著名专业期刊《中华医学杂志》、《中华心血管病杂志》、《中华心律失常杂志》及《中国心脏起搏及电生理杂志》等发表论文30余篇。 出诊时间：周三上午 顾菲菲 心血管内科专业博士，主任医师。1997年毕业于哈尔滨医科大学获得本科学士学位，2003年获得北京大学临床医学硕士学位，2010年获首都医科大学心血管内科专业博士学位。长期从事心内科的临床、教学及科研工作，自2010年以来，一直承担主持CCU病房的临床诊疗工作。具有扎实的理论基础和临床基本功，临床思路清晰，擅长高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病的诊治，特别是对心内科及内科危重患者的救治具有较丰富经验，多次成功抢救急性心肌梗死、心源性休克、心肺复苏、难治性心力衰竭、恶性心律失常及多器官衰竭等。能够熟练完成冠状动脉诊疗技术及心内科的床旁基本操作，熟练应用呼吸机及床旁血滤治疗。主要研究方向为动脉粥样硬化发病机制、冠心病的早期诊断及治疗。承担并作为主要研究者参与完成多项国家及市级课题，其中国家科技部重点研发项目1项，北京市科委重大项目1项、北京市自然科学基金1项，并参与多项国际大规模循证医学临床研究，以第一作者发表SCI论著及核心期刊论文20余篇，参与编写专著8部，其中副主编3部，主译1部。任中国心脏重症专家委员会青年委员，北京市卫健委聘为北京市健康科普专家，北京市科委专家库课题评审专家，朝阳区三级急救网络专家。 出诊时间：周四上午 孙淑兰 心内科副主任医师，从事心血管临床工作20余年，有丰富临床工作经验。擅长冠心病、高血压、高血脂、心肌病、心力衰竭、心律失常诊治及心脏重症诊疗及抢救。多次参加应急救援部支援外省医院开展医疗帮扶并多次参加国家国事活动医疗保障组。在专业期刊发表多篇论文。 出诊时间：周一至周五 杨铮 心内科副主任医师，擅长：高血压、冠心病、心衰等常见心血管病诊疗工作。 毕业于兰州大学医学院医学系，医学学士，长期从事临床医学工作，曾兼任兰州大学医学院、甘肃省卫校讲师，担任《诊断学》、《内科学》相关科目的教学任务;曾在北医三院进修，学习冠心病介入诊疗技术， 还做为甘肃省“西部之光”高级访问学者在阜外心血管医院研修;来北京作后，一直坚持在临床第一线，勤奋努力，业务熟练，除掌握临床常见病、多发病诊疗技术外，可以熟练完成冠脉造影术，临时起搏器植入术、协同完成冠脉球囊扩张及支架术(PCI)、射频消融术。参加中国食品药品国家监督局举办的药理试验研究培训，获得(GCP)培训合格证书;参与完成了《老年血压变异参数正常参照值研究》、《经桡动脉及股动脉途径行PCI治疗冠心病对比观察》《TNF-a和基质金属蛋白酶介导心肌间质重塑的作用机制及其药物干预》科等多项科研项目，获得甘肃省自然科学三等奖;发表了《1008例住院病人病种及病因分析》、《冠心病患者受累血管数量与危险因素关系》、《经上肢动脉、股动脉不同途径行CAG并发症观察》、《经桡动脉、股动脉不同途径行PCI治疗冠心病疗效观察》、《BNP在舒张心力衰竭诊断中的应用观察》等十余篇论文。 出诊时间：周一至周五 王学英 副主任医师，医学硕士，毕业于北京大学医学部，现任应急总医院疾病预防控制处(医院感染管理处)副处长兼康复医学科主任，北京市朝阳区预防医学会院感专委会副主委，中国老年保健协会脏器康复专业委员会委员，中国老年学和老年医学学会老年综合评估分会委员，北京医院医务社工专家委员等社会任职。曾在德国柏林心脏中心进修学习。 技术擅长：心脏康复治疗，慢病康复治疗，冠心病、高血压、血脂异常、冠心病介入诊断、治疗技术，危重病人抢救、床旁有创操作、血流动力学监测及心力衰竭等疾病的治疗。 从事心血管内科工作25年，具有丰富的临床经验，是应急总医院最早一批从事心血管介入诊疗技术的心内科医生。曾在北医三院心导管室、重症监护病房学习工作2年。 在应急总医院心内科工作期间，负责二线工作，带两到三组一线医生，负责全院心血管相关疾病的会诊及抢救，并协助带教研究生、实习生。曾经管理重症监护病房半年，主持并成功抢救了急危重症病人数十例。 在《北京大学学报》(医学版)、《心血管病学进展》、《中国心血管杂志》、《中国心血管病研究杂志》、《中华医学杂志》、《国外医学》等杂志上发表文章数篇，参与编写《应急总医院心血管急危重症病例精解》、《灾害医学与应急救援教程》。 出诊时间：周二下午 毛雯 心内科副主任医师，医学博士。擅长：冠心病、高血压、高脂血症、心衰、心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等心内科常见病、多发病的诊疗，以及急性心肌梗死、重症心衰等心内科危急重症的诊治。毕业于北京大学医学部。具有多年的临床工作经验，对于冠心病、高血压、高脂血症、心衰、心律失常、心肌病、心脏瓣膜病等心内科常见病、多发病的诊治具有丰富的临床经验，同时擅长急性心肌梗死、重症心衰等心内科危急重症的诊治。主持和参加国家十一五科技支撑计划等多项课题研究，参与出版专著6部。中国心血管研究杂志编委。 出诊时间：周五上午 张苗苗 心内科副主任医师，医学博士。擅长：冠心病、心力衰竭、高血压、心律失常等心血管疾病的诊断与治疗，对急性心梗、心力衰竭、心源性休克及恶性心律失常等危重症病人的抢救及治疗具有丰富临床经验。心血管内科专业博士，毕业于北京大学医学部。2011年至今于应急总医院心内科工作。长期从事心血管内科的临床、教学及科研工作，擅长冠心病、心力衰竭、高血压、心律失常等心血管疾病的诊治，尤其是急性心梗、心力衰竭、心源性休克及恶性心律失常等危重症病人的抢救及治疗。承担并参与完成多项省部级及院内课题，获省部级科技进步二等奖、三等奖各一项。以第一作者发表核心期刊论文10余篇，参与编写专著2部。现任北京内分泌代谢病学会代谢性心血管病专业委员会委员，《中国心血管病研究》杂志青年编委。 出诊时间：周二上午 张子龙 心内科副主任医师，医学博士。擅长：能熟练掌握心内科常见病、危重病诊治及并发症及合并症处理，熟练行冠脉造影及冠脉支架植入术等。2017年12月 -2018年12月参加卫建委组织的冠脉介入培训，在北部战区总医院完成培训一年，参与完成冠脉造影4000例、PCI术2000余例;独立完成PCI术500余例， 2019年10月通过介入培训考试。北京大学医学博士、九三学社东城区优秀社员、中国医师协会心血管病分会青年委员，多次参加北京长城国际心血管大会、东北沈阳国际心血管大会、中国心血管病年会、北医三院心血管年会、西安心血管会议、大庆石油总院冠脉旋磨培训班、中国冠心病介入沙龙等国内外及省地级组织的学术会议、培训班，积极学习有关心血管最新前沿知识，丰富个人的理论知识。目前已发表SCI论文4篇，国内核心杂志11篇。 出诊时间：周三下午 宋钧 副主任医师，擅长：心脏超声，血管超声，胎儿超声及浅表超声。从事超声诊断工作20余年，在心脏超声，血管超声，胎儿超声及浅表超声方面具有扎实的理论基础和临床基本功。参与院级课题多项，发表数篇核心期刊论文。 张庆军 心内科副主任医师，目前博士在读，擅长：冠脉介入治疗、起搏器植入及射频消融治疗等。对各种高危及疑难心脏病的诊断和治疗有丰富的临床经验。自2013年开始从事冠脉介入治疗，目前可独立进行冠脉介入操作，可完成包括分叉病变、钙化病变以及左主干病变、CTO等复杂病变的介入治疗，目前作为独立术者完成冠脉介入手术约1500例。 2019年于北大人民医院进修学习起搏器程控与植入，并取得相应介入资质，目前能完成常规永久性起搏器植入以及无导线起搏器、三腔起搏器、S-ICD等高级起搏器植入 。同时也具备心内电生理介入资质，目前熟练掌握常规腔内电生理检查，完成包括房颤、房扑、AVNRT、AVRT、流出道室早等心律失常的射频消融治疗，先后多次填补院内技术空白。 本人也承担并院内课题多项，获省部级科技进步二等奖一项。以第一作者发表核心期刊论文多篇，SCI两篇，参与编写专著1部。 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

谷雨节气的由来 谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。谷雨，雨生百谷也。谷雨取自“雨生百谷“之意。每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。预示着寒潮天气基本结束，气温回升加快，进入夏季。谷雨是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。 谷雨三候 《月令七十二候·集解》：“初候，萍始生;二候，鸣鸠拂其羽;三候，戴胜降于桑。”古人认为，谷雨时节，水草开始随风漂流，布谷鸟拂羽振翼高飞，戴胜鸟盘桓于桑树之上，春蚕破卵而出，草木繁盛，花团锦簇，遇见最美暮春色。 谷雨养生 常言道“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨前后，气温迅速回升，降雨明显增多，空气湿度变大。养生之人宜顺应自然，养阳祛湿。此时，气温升高，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，要护肝、健脾、祛湿为宜，为安然度夏打下基础。谷雨节气如何养生?应急总医院国医中心专家来支招。 1、调脾胃 春属木，与肝相应。体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅，会影响肝的疏泄和阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。古有谚语“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，过量吃冷饮，胃肠道局部受冷刺激，反而会导致脾胃虚寒，对身体不利。所以谷雨养生，要注意健脾、祛湿热、疏肝。 2、祛湿气 谷雨时值春夏之交，此时降雨增多，空气中的湿度加大，气候开始变得温热潮湿。湿邪入侵人体容易影响脾胃运化功能，从而出现口淡黏腻、食欲欠佳，甚至腹鸣腹胀，大便溏泄等症状，这些都与湿气困脾有关。中医认为脾主运化，喜燥而恶湿，湿邪侵袭，最易伤脾，且随着气温升高，人们开始吃一些寒凉食物，此时特别需要注意健脾胃，所以此时重点是祛湿。 不要久居潮湿之地，不要穿潮湿的衣服。要注意开窗通风，加强保暖，多晒太阳，适当运动。 3、防过敏 谷雨前后花粉、柳絮较多，有过敏病症的朋友，除了注意避免与过敏源接触，减少户外活动外，不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。谷雨时节“柳结浓烟，杨飘花雪”，最容易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。因此，过敏性体质的人在这期间要特别注意防护，外出佩戴口罩，避免与过敏源接触。出现过敏反应及时到医院就诊。 4、早睡早起 谷雨时节，阳气开始升腾，阴气渐消。因此，我们要顺应节气，早睡早起。早起后锻炼身体，以调养脏气。晚上不能熬夜，因为熬夜会损伤身体的阴液，出现肝血亏损，阳气偏亢，继而阴虚火旺，产生疾病。温度回升，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升，一旦出现供氧不足的情形，人便会容易犯困。中医认为“夜卧早起”是春天睡眠应掌握的节奏。 5、适量运动 谷雨正值春夏之交，万物生发，人的内心也处于勃发时期。春天又是肝旺之时，肝与情志密切相关。如果情绪控制不好，就容易发怒、上火。所以，在这个时节，要保持心态平和，心情舒畅，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火萌动。《黄帝内经》里就有“广步于庭，被发缓形”的阐述，意思是让人们在这个季节散开束发，宽松衣带，不让身体受到束缚，到宽广的庭院中散步，以“舒缓”为宜，不宜大汗。应急总医院东院区国医中心名医推荐(熟练掌握各类常见疾病的中医诊疗方法(肝胆病专家，膏方名医)(擅长针灸，拔罐，火针，隔物灸等) 挂号预约 可以在微信公众号预约，关注“应急总医院”公众号—选择“就诊服务”—“东院区预约”—“(东区)中医科/中医2/中医3”进行预约。 到院指引 应急总医院东院区国医中心地址： 北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号(原诚冀承大厦) 地图导航： 搜索“应急总医院东院区”，按照导航前来即可。 公共交通: (1)公交线路有75、95、300、302、368、604、671等，在三元桥南站下车，步行750米即到。 (2)地铁10号线三元桥站，C2东南口，步行1100米即到。 联系医助：应急总医院东区国医中心就诊预约，请扫码或者电话联系医助 咨询电话：138-1071-3767 来源：国医中心 作者：尹璐、李怡文 监制：彭雪征 编辑：莫鹏