处暑，即为“出暑”，“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。时至处暑，气温逐渐下降，暑气渐消，风燥相间，秋雨未至。从天时来看，由于冷空气的影响，空气干燥的时候，就会出现大风，如果遇到暖湿气流来到，就会出现秋雨、降温，正如老百姓说的一场秋雨一场寒。 来源网络 一般认为立秋之后就是秋天，半球在秋分后才正式进入秋季，处暑恰巧处于这两个节气中间，气候上自然也就具有夏、秋的双重特点。一方面，处暑仍具有“暑气”，表现为白天热；另一方面，处暑已有“秋象”，体现为早晚凉。今日处暑，古人有“处暑寒来”一说，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，处暑节气养生要注意哪些？应急总医院国医中心副主任医师尹璐来支招。 饮食要“少辛增酸” 中医认为秋主燥，燥热耗气伤阴。阴虚可见咽干、口鼻干燥。所以要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、蜂蜜等，以防止燥邪伤害人体阴液。并继续“少辛增酸”的养阴法则，适当多吃酸味水果，如山楂、葡萄等，不宜多吃辣椒、花椒、葱姜等辛热食物。 来源网络 起居要早睡早起 处暑节气，宜“早卧早起， 与鸡俱兴”，晚上9、10点就可以入睡了，以顺应阴精之收藏，以养“收”气；早上5、6点起床，以顺应阳气舒展，使肺气得舒。古人有“春捂秋冻”之说，勿过早增衣。适当“秋冻”能够使气血入里保存热量，促进阳气潜降，对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处。 来源网络 运动多做深呼吸 秋季本是萧杀之季，在五脏为肺，在五行属“金”。金旺克木，肝属木，容易出现肝气郁结，情绪低落。所以情志调摄上应保持积极乐观心态，多与自然亲近，在空气好的地方多做深呼吸，以宣肺气，防止金旺克木。处暑又是丰收的节气，植物果实成熟，秋高气爽，户外景色宜人，此时最适合外出郊游登高散心。 处暑节气应预防以下疾病： 1.心脑血管性疾病。处暑天气渐凉、昼夜温差较大，容易诱发心脑血管疾病。所以需要多注意冷暖变化，随时增减衣物，以防心脑血管性疾病发作。 2.神经衰弱。处暑后不稳定的气温，秋季肃杀的特性，给人的身心带来了一定的影响，神经衰弱症状明显，人们常感脑力和体力不足，易疲劳，常有头痛等躯体不适感和失眠等，可适当的户外运动以使身心放松、舒缓情志，也可选择针刺艾灸等治疗以调畅气机，改善不适症状。 3.小心皮肤病发作。处暑后气温下降，且多风干燥，很多人都会感到皮肤变的粗糙，甚至出现瘙痒，如有皮癣旧疾则容易复发。除了使用专业的皮肤药物外，应尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，以防加重秋燥症状。 应急总医院东院区国医中心名医推荐 （熟练掌握各类常见疾病中医诊疗方法） （心脑血管专家） （擅长用针灸治疗脑血管疾病） （擅长运用中药汤剂辩证治疗内科杂病） 挂号预约 可以在微信公众号预约，关注“应急总医院”公众号—选择“就诊服务”—“东院区预约”—“（东区）中医科”或“中医科2”或“中医科3”或“（东区）针灸科”预约。 到院指引 应急总医院东院区国医中心地址： 北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号（原诚冀承大厦） 地图导航： 搜索“应急总医院东院区”，按照导航前来即可。 公共交通: （1）公交线路有75、95、300、302、368、604、671等，在三元桥南站下车，步行750米即到。 （2）地铁10号线三元桥站，C2东南口，步行1100米即到。 来源：国医中心 作者：尹璐、李怡文 监制：彭雪征 编辑：莫鹏

日前，应急总医院国医中心开展了一项新技术：“中药热奄包”，乍一听说也许很陌生，但实际上很多人都曾经接触过这种治疗方法，它是药物外敷疗法的一种，又称中药热敷法，《黄帝内经》中所述“熨”法即指热敷法，包括干热敷和湿热敷。干热敷是指通过炒或微波加热中药后进行热敷，如热盐包、艾灸包、中药包等；酷似冬天常用的“暖宝宝”，但须经辨证分型施药方可直达病灶，更好地驱除患者病痛。 中药热奄包的作用机理 中药热奄包主要用于治疗风、寒、湿导致的各种痛症，遵循“通则不痛”的原则，医生根据不同病症开具对应药方，主要选用具有芳香辛散功效类药物，装入棉布包，进行加热，再作用于身体的患病部位或某些穴位上，使药力直达病所，具有祛风止痒、散寒除湿、活血化瘀、通络止痛等功效。 现代医学亦证明，热奄包的热蒸气可以使身体局部的毛细血管扩张，促进血液循环加速新陈代谢、炎症及淤血吸收，达到消炎止痛的目的，可治疗肌肉痉挛，减轻水肿和压迫；另外还可扩张局部淋巴管，促进淋巴液循环，增强机体抵抗力等。可选择红花、伸筋草、川芎、透骨草、艾叶、肉桂、吴茱萸、小茴香等具有温经散寒、活血化瘀等功效的中药打碎做成中药包。此外，在中药热奄包中还会加入适量粗盐或大青盐，粗盐和大青盐粒子大，贮藏和传热方便。 中药热奄包的药物组成： 花椒、透骨草、威灵仙、细辛、大青盐。其中花椒能够温中止痛，主要用于脘腹冷痛，呕吐泄泻等症；透骨草辛温，主入肺、肝二经。可以祛风除湿、舒筋活络、活血止痛；佐以祛风湿，通经络，止痛威灵仙和发散风寒温经止痛的细辛。再配合大青盐，其既能增强热敷效果，同时粗盐有一定的散寒止痛、发汗、消肿的功效，而大青盐可以起到通络、引经的作用。 中药热奄包使用方法： 中药热奄包一般适应症及使用方法： 1.腰痛：首先要将热奄包在臀部或腰背部熨烫，每次20分钟，如有条件，可酌情加两片鲜姜片，这样做的话对于治疗腰痛的话效果会更佳。 2.颈椎痛：将热敷颈部10-20分钟后，再热敷背部10-20分钟，早晚各一次。 3.腹部受寒：对于受凉引起的腹痛、腹泻，可将热盐包敷在神阙穴上，还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处)，具有除湿祛寒，温补脾肾的功效。 4.关节痛：将热奄包放在疼痛、畏寒的关节上，每次热敷15-20分钟左右。热敷时垫一条毛巾，以防烫伤。 5.落枕：落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活，将热奄包放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒，活血化瘀，通络止痛的作用。每次大约30分钟，每日2次。 6.痛经：将热奄包放在小腹，每日3次，每次10~15分钟左右，连敷3-5天，起到散寒通络止痛的作用。 中药热奄包注意事项 1.热敷前嘱患者排空小便，热敷过程中，注意保暖避风，体位舒适。 2.治疗过程中应询问患者对温度的感觉，以患者舒适耐受为宜。注意观察局部皮肤的颜色情况，如局部皮肤产生烧灼、热烫的感觉，应立即停止治疗。 3.将热奄包平铺在患者的治疗部位，优先选用1-2层衣服或用一层毛巾包裹着进行治疗。使用前应先试温，谨防烫伤。 4.对于老年患者，对温度的感觉相对迟钝，温度不宜过高，治疗结束，休息片刻方可离开。 5.操作完毕擦浄局部皮肤，避风保暖，多饮温水。 6. 饮食应清淡易消化，忌生冷、油腻，注意饮食卫生。 中药热奄包禁忌证 1.阴虚内热、实热证。 2.严重的糖尿病、截瘫、偏瘫、脊髓空洞等皮肤感觉不良者。 3.对药物过敏者。 4.皮肤溃疡、感染、不明肿块或有出血倾向者。 应急总医院东院区国医中心名医推荐 （熟练掌握各类常见疾病中医诊疗方法，擅长呼吸系统疾病） （擅长用针灸治疗各种疾病） （擅长用针灸治疗脑血管疾病） （擅长运用中药汤剂辩证治疗内科杂病） 挂号预约 可以在微信公众号预约，关注“应急总医院”公众号—选择“就诊服务”—“东院区预约”—“（东区）中医科”或“中医科2”或“中医科3”或“（东区）针灸科”预约。 到院指引 应急总医院东院区国医中心地址： 北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号（原诚冀承大厦） 地图导航： 搜索“应急总医院东院区”，按照导航前来即可。 公共交通: （1）公交线路有75、95、300、302、368、604、671等，在三元桥南站下车，步行750米即到。 （2）地铁10号线三元桥站，C2东南口，步行1100米即到。 来源：国医中心 作者：李祖长、李怡文 监制：彭雪征 编辑：莫鹏

急诊科，是抢救各种急危重症的主战场，也是医院急救能力的重要体现。为进一步提升急诊急救护理水平，日前，急诊科护士长陈丽娟组织开展了全科护士岗位练兵考核。分别从现场急救技术和专科技术两个方面进行练兵考核，其中急救技能每人必考：单人心肺复苏和非同步电除颤。专科技能操作按照能级划分，从N1到N3级分别有：洗胃技术、转运呼吸机使用操作、无创呼吸机使用操作、有创呼吸机使用操作、18导联心电图操作、床旁血滤机使用操作、急诊科突发事件应急处理(批量伤员接诊处理)等。 练兵考核公平公正 为体现考核公平公正，专门制作了刮刮卡，每一名护士通过刮刮卡的形式现场抽取考核内容，护士长在考试前精心安排高年资护士一对一精准教学指导低年资护士，在考核练兵前形成了浓厚的学习氛围。考核当日，每一名护士全神贯注，按照操作标准逐步展示各项技能。 急救先锋脱颖而生 经过激烈角逐，急救技能考核前五名为：武东波、符尧、安娜、荣海曼、刘长贺;专科技能考核前五名为：乔慎思、左新伟、曹天宇、李元、赵松。考核结束后护理部吴军玲主任和急诊科缪国斌主任给予点评和指导，使全科护士收获满满。 急救技能显著提升 在护理部吴军玲主任的大力支持与指导下，急诊科自2021年以来每半年举行一次岗位练兵活动，目前为止已经举行3次，全科护理队伍的急诊急救技能和患者服务满意度都得到显著提升，护理队伍呈现出比学赶帮超的浓厚氛围。 当好患者生命守护神 近年来，急诊科业务水平得到突飞猛进的发展，开展了床旁血滤、洗胃联合血液灌流等多项新技术、新业务。陈丽娟护士长说：“在今后的工作中，将岗位练兵作为一项提升护士业务水平的重要工作常抓不懈，加强急诊护理岗位培训，不断提升护理服务质量，打造一支基本功底扎实、急救技术精湛的急诊急救队伍，当好患者生命与健康的守护神。” 急诊护理团队 来源：急诊科 审核：缪国斌 监制：彭雪征 编辑：莫鹏  

2023年8月19日是第六个中国医师节，今年的节日主题是“勇担健康使命，铸就时代新功”。为大力弘扬医务工作者的崇高精神，进一步团结凝聚广大医务工作者在新时代、新征程上切实担负起推进健康中国建设、保障人民健康的神圣使命，应急总医院由疾控(院感)处牵头，组织各科室医务人员开展了庆祝中国医师节系列义诊活动。 短短两天时间，不仅在院区举办了丰富多彩的活动，还来到了太阳宫社区，进入了公司楼宇，把优质的医疗资源送到了群众身边。活动现场以设置咨询台、医师专家答疑、派发宣传册等方式，向广大居民和群众提供疾病的初步筛查、健康咨询、用药指导，并普及医学常识和健康知识，以志愿服务的形式庆祝医师节。 面对大家的咨询，专家们耐心解答。有的医师还带来了道具，让本来略显晦涩的医学知识，在道具的协助下变得更加直观易懂。有的为居民建立了健康档案，有的加了工作微信，便于患者的随访及进一步来院就诊。每次义诊活动即将结束时，还有群众在排队等待咨询，因此只好延长义诊时间。每一次离开时总有人会问“你们什么时候再来”，群众的需求与期盼让每一位参加义诊的医师深受触动，大家表示，今后要多开展义诊，主动走进社区，走进企业，为居民和群众提供便捷的医疗服务，让他们感受到了应急总医院的关爱和温暖。 应急总医院今年医师节义诊活动，为近300人提供健康咨询和医疗服务，发放宣传资料200余册，医务人员以实际行动为群众办实事，解难题，提高人民群众对医疗服务的满意度和幸福感。 来源：疾控(院感)处 作者：王青 审核：王学英 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

致 敬 医 者 8月18日下午，应急总医院召开第六个“中国医师节”庆祝大会。应急管理部总工程师兼医院党委书记欧广主持会议并讲话，院党委副书记、院长张柳出席会议并讲话，院领导许太谊、吴迪和各管理处室、各临床科室负责人，受表彰的先进个人、新晋升职称人员、新入职医生代表等参加会议。 欧广代表医院党委向全院医务工作者致以节日的问候!向为医院转型升级、改革发展做出贡献的医务工作者表示衷心的感谢!向受表彰的先进个人表示热烈的祝贺!指出，近三年来，在应急管理部党委的坚强领导下，医院党委团结带领全院干部职工坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，践行“两个至上”，举院同心，抢抓机遇，攻坚克难，守正创新，开拓进取，有效应对了疫情防控的严峻挑战和冲击，克服了边运行、边防控、边改造带来的种种困难，深入开展提升医疗服务质量专项行动，狠抓提质增效、降耗增效、挖潜增效各项措施落实，医疗收入大幅增长，医疗质量不断提升，医疗服务不断优化，医疗救治能力不断增强，就医环境不断改善，医疗管理不断规范，患者满意度不断提高，战略转型迈出了坚实步伐。这些成绩的取得，凝聚着全院医务工作者的拼搏奉献、辛苦付出。 他强调，全院上下要坚定信心，以高素质人才推动医院高质量发展，广大医务工作者要秉持职业操守，以“六好”为标准做一名合格医生，积极投身医院新一轮改革发展新征程，谱写高质量发展新篇章。一是政治思想好，自觉遵守党和国家政策法规，识大体、顾大局，具有较高的政治和业务素质，具有高尚的职业道德和职业风范。二是医德医风好，敬畏生命，爱岗敬业，尊重患者，诚实守信，吃苦耐劳，乐于奉献，态度诚恳，善于沟通。三是业务素质好，刻苦钻研业务，理论基础和专业技术扎实，长期在临床一线工作，在医疗实践和重大事故灾害救治中表现突出。四是廉洁自律好，规范执业，自觉抵制行业不正之风，无医德医风投诉，无商业贿赂和无违法违纪行为。五是群众满意度好，工作积极主动，坚持以患者为中心，患者满意度高，医患关系和谐。六是团结协作好，正确处理个人与科室团队之间、与同事之间、与护理人员之间的关系，乐于助人，具有良好的团队精神。 欧广要求全院医务工作者奋发有为，以“六强”为标准争做好医生，为加快应急特色现代化医院建设建功立业。一是政治意识强，坚持以党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作，坚定“四个自信”，做到“两个维护”，以医院为家、以事业为重，无私奉献，做改革创新的排头兵。二是业务能力强，有过硬的专业知识、过硬的诊疗能力、过硬的救治本领、良好的沟通能力。三是服务能力强，坚持以患者为中心，视病人为亲人，情商高，关键时刻临危不惧，舍己救人，在患者和群众中有较高的赞誉。四是科研能力强，善于钻研业务，带头开展技术攻关、课题研究，善于应用新技术、开展新服务，敢于攻坚克难、破解技术难题。五是创新能力强，善于学习新知识，具有良好的终身学习能力，与时俱进、锐意创新，勇于实践、善于总结，不惧艰难、奋力向前，对事业充满信心，对工作充满激情。六是拒腐能力强，有自我革命精神，带头遵纪守法、廉洁从业，敢于正视问题、解决问题，敢于与不良风气作斗争。强调，全院上下要凝心聚力，从院党委做起，从领导干部做起，为广大医务工作者发挥聪明才干创造条件，为他们的成长和事业发展给政策、搭平台、创环境。 会上，欧广传达了国家卫健委等10个部门关于开展全国医药领域腐败问题集中整治工作部署精神，对抓好医院开展集中整治工作作了动员部署，强调，要深刻认识开展集中整治工作的重要性和紧迫性，聚焦医疗药品、器械、耗材管理与采购等关键岗位，压紧压实各方责任，坚决整治、严肃查处违规违纪违法行为。强化以案促改，推动深化改革、完善制度。强化动员部署，精心组织实施。深入开展自查自纠，持续巩固提升，营造党风清正、院风清新、医风清廉的内部生态和人文环境，为推动医院高质量发展提供坚强保障。 会上，张柳就广大医务工作者履职尽责，推动医院高质量发展提出了具体要求，要不断加强学习，不断创新发展，不断提升责任意识。 吴迪宣读了“医院党委致全院医务工作者的慰问信”和医院关于表彰“优秀医生”的决定;许太谊宣读了新晋升职称人员名单，院领导为受到表彰的10名优秀医生颁发了证书奖杯;老专家代表曾庆玉、王静同志向新入职医师代表授听诊器;受表彰代表周云芝、王智娜作了交流发言。 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏