每年的5月31日是世界无烟日，这是由世界卫生组织设立的全球性节日，旨在提高公众对烟草危害的认识，鼓励人们远离烟草，追求健康生活。2024年的世界无烟日，我们再次聚焦这一公共卫生问题。应急总医院呼吸与危重症医学科主任周云芝带大家深入了解我国吸烟的现状、吸烟对健康的危害、如何远离二手烟，以及长期吸烟者应该关注的健康指标和必要的医疗检查。 揭秘烟草"隐形杀手"：我国三亿烟民的健康与经济双重负担 我国是全球最大的烟草生产和消费国，吸烟人数众多。据统计，我国吸烟人口超过3亿，占全球吸烟人口的近三分之一。这一庞大的数字背后，是无数家庭因烟草而承受的健康和经济压力。吸烟不仅危害个人健康，还影响家庭和谐，给社会带来沉重负担。 吸烟的现实情况也不容乐观。在一些地区，吸烟文化根深蒂固，烟草广告随处可见，烟草制品价格低廉，使得吸烟成为一种容易养成的习惯。此外，青少年吸烟问题也日益严重，他们往往因为好奇心、模仿心理或社交压力而开始尝试吸烟，最终陷入烟草的泥潭。 揭秘吸烟的"全身性杀伤"：从癌症到心脑血管，连儿童也难逃其害 吸烟对身体健康的危害是多方面的。首先，烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中至少70种能够致癌。吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症的发生密切相关。其次，吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等。此外，吸烟还会增加心脑血管疾病的风险，如高血压、冠心病、脑卒中等。长期吸烟还会对生殖系统、消化系统等多个系统造成损害，影响人的整体健康。 除了对个人的危害外，吸烟还会对他人造成二手烟的危害。二手烟中含有与吸烟者吸入的烟雾相同的有害物质，对儿童的危害尤为严重。儿童长期暴露在二手烟环境中，会增加患呼吸道疾病、中耳炎、哮喘等疾病的风险，还会影响儿童的智力发育和学习能力。 长期烟民必看：守护健康，这些关键检查项目一个都不能少 对于长期吸烟者来说，关注自己的健康状况至关重要。以下是一些需要关注的健康指标和必要的医疗检查： 肺功能检查：长期吸烟会对肺功能造成损害，因此定期进行肺功能检查是非常必要的。通过肺功能检查可以了解肺部的健康状况，及时发现肺部疾病。 心血管系统检查：吸烟会增加心脑血管疾病的风险，因此长期吸烟者应关注自己的血压、血脂等指标，定期进行心电图、超声心动图等心血管系统检查。 癌症筛查：吸烟与多种癌症的发生密切相关，因此长期吸烟者应定期进行癌症筛查，如肺癌筛查、肝癌筛查等。 全身检查：除了针对特定疾病的检查外，长期吸烟者还应定期进行全身检查，了解身体各系统的健康状况。 吸烟者警报！这些症状可能是身体发出的“求救信号”，请及时就医 长期吸烟者如果出现以下症状或体征，应及时就医并进行相关检查： 咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸道症状：这些症状可能与吸烟引起的呼吸系统疾病有关，如COPD、哮喘等。 胸痛、胸闷、心悸等心血管症状：这些症状可能与吸烟引起的心脑血管疾病有关，如高血压、冠心病等。 消瘦、乏力、食欲减退等全身症状：这些症状可能与吸烟引起的消化系统疾病或恶性肿瘤有关。 口腔、咽喉等部位的不适或疼痛：这些症状可能与吸烟引起的口腔癌、喉癌等恶性肿瘤有关。 远离二手烟，守护健康无死角！七大招助你开启无烟生活新时代 1.避免接触二手烟环境： 尽量避免进入吸烟者密集的场所，如封闭的酒吧、夜总会或室内聚会场所。 如果在公共场所遇到有人吸烟，尽量选择远离或转移到空气流通的地方。 2.劝导他人戒烟： 如果你身边的人吸烟，可以试着与他们沟通，告诉他们吸烟和二手烟的危害，鼓励他们戒烟。 提供戒烟的信息、资源或支持，帮助他们成功戒烟。 3.保护室内环境： 在家中或办公室等私人空间内，确保有明确的禁烟规定，并严格执行。 安装空气净化器，帮助过滤空气中的有害物质。 4.采取个人防护措施： 在无法避免二手烟暴露的情况下，可以佩戴N95或N90口罩，这些口罩可以 有效阻挡颗粒物和有害物质。 使用便携式空气净化器或带有活性炭过滤器的口罩，增加对有害物质的过滤效果。 5.增强身体抵抗力： 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体对有害物质的抵抗力。 多吃富含维生素C、E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果和种子等，有助于减轻二手烟对身体的损害。 6.加强通风换气： 在室内环境中，定期开窗通风，增加空气流通，有助于降低二手烟的浓度。 使用排气扇或空气净化器等设备，帮助排除室内的有害物质。 7.教育公众： 积极参与或支持关于二手烟危害的宣传和教育活动，提高公众对二手烟危害的认识和重视程度。 在社区、学校等公共场所设立禁烟标志和宣传栏，提醒人们远离烟草和二手烟。（本文配图来源网络） 告别烟草，呼吸新生！应急总医院为烟民及二手烟受害者点亮健康之路 对于长期吸烟者以及深受二手烟危害的人群，我们诚挚地邀请您来到应急总医院呼吸与危重症医学科门诊，这里不仅是一个就医的地方，更是您追求健康生活的起点。 我们拥有先进的医疗设备，特别是针对肺功能的检查设备，能够全面、精准地评估您的肺部健康状况。我们的专业医生团队会根据您的检查结果，结合个人的生活习惯、工作环境等因素，为您量身定制一套科学、合理的治疗方案。 我们深知戒烟并非易事，但请您相信，通过我们的专业指导和持续关怀，您一定能够逐步摆脱烟草的困扰，重获健康的呼吸。同时，我们也为二手烟人群提供咨询和检查服务，帮助您了解自身健康状况，及时采取措施避免潜在的健康风险。 在应急总医院呼吸与危重症医学科门诊，我们倡导科学、健康的生活方式，致力于为广大患者提供全方位、个性化的医疗服务。我们真诚地期待您的到来，让我们共同为健康呼吸而努力！ 专家推荐   周云芝，应急总医院（国家应急医学研究中心）呼吸与危重症医学科主任，主任医师，教授，硕士研究生导师。 技术擅长：对慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、胸部感染性疾病、间质性疾病、胸部肿瘤及呼吸危重症的诊治经验丰富。尤其擅长经支气管镜介入技术诊治各种良恶性气道疾病。包括各种良、恶性气道狭窄、各种气道瘘的封堵、经支气管镜单向活瓣肺减容术、支气管热成形术等。同时用内科胸腔镜诊治胸膜疾病，如胸腔镜下光动力治疗、内科胸腔镜下肺大疱减容术等。在肺癌的局部治疗（肺癌的经血管介入、经气道介入、经皮穿刺介入消融等微创治疗）与全身治疗相结合方面经验丰富。 学术兼职：北京整合医学学会介入诊疗转化医学分会主任委员；中国抗癌协会感染性肿瘤专委会副主任委员；北京医学会呼吸内镜和介入学分会副主任委员；中国抗癌协会肿瘤光动力治疗专委会常委；中华预防医学会煤炭系统分会常委、职业病学组委员；中国抗癌协会肿瘤呼吸病学专委会委员；中国康复医学会呼吸康复专委会委员；国家职业病诊断与鉴定技术委员会委员；《临床药物治疗杂志》编委。 科研成果：参编专著10余部，发表论文40余篇。作为主要研究人承担了多项课题，获得煤炭工业协会科技进步奖三等奖3项，二等奖3项。 出诊时间：周一上午、周三下午 策划：融媒体中心 作者：莫鹏 审核：周云芝 监制：彭雪征

2024年5月30日7点52分，晨曦初露，朝霞映照着北京的街道。应急总医院霞光里120急救站正在进行例会交接班的时候，一阵急促的敲门声打破了清晨的宁静。一位老人满脸焦急，气喘吁吁地闯入站内，急迫地喊道：“快去救人，我老伴70多岁了，突然头晕，动不了，得过脑梗，人就在华瑞大厦楼下的公园里，离这儿不远！” 此刻，时间仿佛凝固，但应急总医院急救部张涛主任、殷爱国站长迅速作出反应，暂停交班，放下手头的工作，调度本站急救车组立刻前往现场。 生死时速 每一次急救都是对生命的庄严承诺，急救车迅速赶到了华瑞大厦楼下的公园旁。此时，患者已无力行走，瘫坐在公园椅子上，急救团队凭借专业的医学素养和急救经验，初步判断患者晨起较早，血压波动大，急性脑血管疾病可能性很大。 在紧张的气氛中，急救团队一边安抚家属的情绪，一边进行心电图、血糖、血压、神经系统查体等检查，迅速准确地为患者接上心电监护设备，担架员迅速稳妥地将患者抬上救护车。每个人都以最快的速度、最专业的态度投入这场与时间的赛跑中。 科学施救 患者被稳稳地安置在救护车上。急救车医生孟程兵持续监测着患者的生命体征，陈雅萌护士则遵医嘱给予吸氧、心电监护等治疗。急救司机王宏超则以高超的驾驶技术和稳定的心态，稳稳地驾驶着救护车，在繁忙的街道上开辟出一条生命通道。 8点09分，当急救车抵达医院，并与急诊室的医护人员完成病情交接后，所有的人都松了一口气。从家属焦急地敲门到患者安全送达医院，整个过程只用了17分钟。 生命通道 家属连连道谢，与急救团队的成员们握手告别。急救车组深知：这只是他们职责所在，他们继续奔赴下一个急救呼叫场所，因为每一秒都可能有人民群众的生命需要急救。 在这场与时间赛跑的急救中，应急总医院急救部团队展现了极高的专业素养和精湛医术。他们始终坚守在生命的最前线，用自身的专业知识和技能为急危重症患者争取宝贵的抢救时间，用实际行动诠释“人民至上、生命至上”的理念，为人民群众的生命健康筑起一道坚实的屏障。 来源：急救部 供稿：殷爱国 审核：张涛 编辑：莫鹏 监制：彭雪征

“六一”国际儿童节来临之际，应急总医院儿科联合耳鼻喉科和营养膳食科，于5月30日上午在门诊大厅举办了一场别开生面的义诊活动。这场活动不仅为孩子们带来了健康礼物，更在家长中引起了热烈反响。 活动现场，专家团队忙碌而有序地为孩子们测量身高、体重，评估生长发育状况。面对家长们的关切与询问，专家们耐心解答，针对孩子挑食、厌食的问题提供专业的营养保健咨询指导。此外，专家们还针对儿童常见的消化系统、哮喘、过敏性疾病等提供了专业的医疗指导，帮助家长们从容应对。 据应急总医院儿科刘丽利主任介绍，此次义诊活动受到了家长们的热烈欢迎。其中，有30%的家长咨询了孩子的生长发育问题，特别是关于如何帮助小胖墩瘦身的问题；30%的家长则对孩子的饮食问题表示担忧，他们反映孩子总是挑食、厌食，偏爱各种零食；还有40%的家长提到了孩子容易过敏的问题，他们在用药方面存在诸多困惑。 针对家长们普遍关心的问题，刘丽利主任给出了专业的建议。她强调，儿童长高长得快需要家长的耐心引导和科学的饮食运动计划。她建议家长限制孩子高热量食物的摄入，增加新鲜水果、蔬菜的摄入，确保营养均衡。同时，她鼓励孩子多参与户外活动，设定合适的运动计划，并确保孩子有充足的睡眠时间。 在应对儿童挑食厌食症方面，刘丽利主任表示，儿童厌食症可能与营养不均衡、心理抵触等因素有关。她建议家长尊重孩子的选择，避免强制喂食，同时鼓励孩子参与食物的准备过程，增加对食物的兴趣。如果孩子缺乏某种营养素，可以适当补充，并在一日三餐上下功夫，让餐桌色香味俱全，鼓励孩子尝试不同的食物。 而对于儿童过敏问题，刘丽利主任强调，家长要观察孩子过敏的症状和反应，寻找可能的过敏原，并尽量避免孩子接触。如果孩子出现过敏症状，可以使用抗过敏药物，但症状严重时应及时就医。她建议家长通过合理饮食、体育锻炼等方式改善孩子的身体素质和免疫力，并在医生的指导下合理应用药物缓解过敏症状。 此次义诊活动不仅为孩子们带来了健康的知识和专业的指导，也让家长们感受到了医院的温暖和关怀。家长们纷纷表示，这样的活动非常有意义，让他们更加了解孩子的健康状况和如何更好地照顾孩子。同时，他们也对应急总医院儿科团队的专业精神和辛勤付出表示衷心的感谢。 这场儿童节义诊活动不仅是一个医疗服务的平台，更是一个传递爱与关怀的桥梁。在未来的日子里，应急总医院儿科将一如既往为广大患儿提供优质的医疗服务，守护孩子的健康与幸福。 来源：儿科 审核：刘丽利 编辑：莫鹏 监制：彭雪征

在繁忙的都市中，有一位医者如春风般温暖人心，他就是应急总医院国医中心的糖尿病代谢病专家杨波大夫。他凭借着精湛的医术和高尚的医德，为患者带来了健康的曙光，赢得了广大患者的深深敬意。近日，一位来自河南洛阳的左女士，为杨波大夫献上了一面锦旗，锦旗上绣着“医术精湛，医德高尚，妙手回春，感恩不尽”十六个大字，字里行间流露出她对杨波大夫无尽的感激与敬意。 左女士，一位深受糖尿病困扰的患者，与病魔抗争了7年之久。起初，她以为糖尿病是终身病，曾尝试多方治疗，但效果甚微。在一次偶然的机会下，她得知杨波大夫在糖尿病治疗领域有着丰富的经验和卓越的成就，于是抱着试一试的心态，不远千里来到北京求医。 杨波大夫接诊后，为左女士进行了详细的中医辨证施治。他运用“从肝论治中医超强化治疗逆转糖尿病”的方案，结合患者的具体病情，精心配制了中药方剂。同时，他还为左女士提供了个性化的生活方式干预建议，帮助她改善生活习惯，提高治疗效果。 经过3个月的治疗，左女士的病情得到了显著改善。她的血糖稳定在了正常范围，视力也恢复了正常。她激动地说：“是杨大夫给了我希望，让我重新找回了健康的生活。他的医术精湛，医德高尚，让我感受到了中医的神奇魅力。” 锦旗上的每一个字都凝聚着左女士对杨波大夫的感激之情。她表示，这面锦旗不仅是对杨大夫医术的认可，更是对他医者仁心的赞誉。在杨大夫的治疗下，她重新找回了生活的信心和勇气，也让她更加坚信中医的魅力和价值。 无独有偶，杨波大夫使用“从肝论治中医超强化治疗”方案逆转糖尿病并非个案。就在2023年9月，何女士携父母一家三口慕名前来求诊。父亲何先生与母亲刘女士均患糖尿病十余年，长期受到糖尿病肾病并发症和高血压病合并症的困扰。经过杨波大夫的精心调治数月后，他们成功停掉了糖尿病及高血压药物，至今血糖血压均保持在正常范围。而处于更年期的何女士本人，在数月的中药调理下，子宫肌瘤明显缩小，脱发停止，白发减少，身体及睡眠状况也恢复到常人水平。一家三口对杨波大夫的医术和医德感激不已，特别送来锦旗以表达深深的谢意。 感激之情 杨波大夫不仅在临床实践中取得了显著成果，还致力于中医糖尿病理论的研究和传承。他即将出版的新书《从肝论治糖尿病》将为广大糖尿病患者提供宝贵的治疗指导。这本书凝结了他多年来的临床经验和研究成果，也展现了他对中医糖尿病理论的深刻理解和独到见解。   出诊时间：每周日下午（特需）、周二下午、周四全天中医2科专家门诊。如果您或您的亲友正面临糖尿病的困扰，不妨来到应急总医院国医中心，寻找杨波大夫的帮助。 来源：国医中心 作者：李怡文 编辑：莫鹏 监制：彭雪征

5月20日，应急总医院（国家应急医学研究中心）与中国红十字会总会事业发展中心共同主办以传播中医传统文化、美容养生为依托，从关爱女性，关爱健康的角度，开展“应急红玫瑰”生命教育进社区活动，为“一带一路”国家驻华外交使节夫人与女性工作人员搭建交流平台，从女性视角助力推进“一带一路”自然灾害防治并为应急管理国际合作机制建设，助力红十字人道力量。 活动现场 为嘉宾系上红玫瑰手环 启动仪式由中国红十字会总会事业发展中心红十字奥运项目秘书处携手应急总医院东院区联合承办。红十字会与红新月会国际联合会东亚地区代表处副主任张云红、红十字国际委员会东亚地区代表处人道事务与政策部主任葛慈，蒙古国驻华大使夫人、参赞等及古巴、法国、乌兹别克斯坦驻华使馆等近30名女性代表与应急管理部国际合作和救援司、应急总医院、中国红十字会总会事业发展中心领导出席活动。共青团北京外国语大学委员会为活动提供了语言志愿服务支持。 合影留念 仪式由应急总医院副院长孙劲文主持，中国红十字会总会事业发展中心主任金宏图、“红玫瑰”代表红十字会与红新月会国际联合会东亚地区代表处副主任张云红、应急总医院院长吴迪在启动仪式上致辞。 氛围浓厚 金宏图主任提出，2023年9月，习近平总书记在会见红十字国际委员会主席斯波利亚里茨女士时指出，共建“一带一路”倡议、全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议，就是希望和世界各国一道，实现经济发展，改善民生，互利共赢，为加强全球治理和人道主义问题治理提供中国理念、中国方案。本次活动是应急总医院（国家应急医学研究中心）携手红十字参与“一带一路”应急管理合作建设，发挥人道作用的重要体现。 金宏图主任致辞 张云红副主任表示，国际联合会与中国应急管理部、中国红十字会保持密切合作，积极参与和支持“一带一路”自然灾害防治和应急管理国际合作机制，并于去年成为机制协调成员单位。国际联合会高度赞赏中国红十字会和应急总医院在国际医疗人道主义救援中发挥的积极作用，也期待与总医院开展更加深入的交流合作。 张云红副主任致辞 吴迪院长强调，女性在社会中扮演着重要角色，她们的健康与幸福关乎家庭和谐与社会稳定，女性的智慧和力量对于国际合作与自然灾害应对至关重要。期待通过“应急红玫瑰”活动，持续关爱女性健康与安全，为“一带一路”国家使馆女性工作人员，女性家属们搭建交流平台，促进交流智慧、分享经验与增进友谊，并从女性视角推动“一带一路”自然灾害防治和应急管理国际合作机制建设。 吴迪院长致辞 孙劲文副院长主持 启动仪式后，与会嘉宾们饶有兴致地观赏了中国传统养生茶的配置，参与了生命救护技能的分享，并亲自动手为身边同伴进行了手部急救包扎训练。体验环节，嘉宾们分组体验了中医、针灸、艾灸、美容养生等多项内容。在活动尾声，嘉宾们纷纷感叹这是一场“fantastic”、“amazing”的活动，对主办方的精心组织与周密安排表示感谢。 中药介绍 急救演示 据悉，“应急红玫瑰”生命教育系列活动此后将面向“一带一路”国家外交使节夫人与驻华使馆女性工作人员多期举办。 现场互动 交流需求 护肤体验 来源：应急医学建设办公室 作者：祖洁琛 审核：刘智 编辑：莫鹏 监制：彭雪征