6月30日下午，应急总医院隆重举行2022年度“两优一先”表彰大会暨新党员入党宣誓和老党员重温入党誓词活动。 应急管理部总工程师兼医院党委书记欧广在会上讲话，他首先代表院党委向受表彰的同志和先进单位，以及入党50周年的老党员、老领导表示衷心的祝愿!向广大共产党员、党务工作者致以节日的问候! 欧广指出，去年以来，在部党委的坚强领导下，在部机关各有关司局、各单位的大力支持下，医院党委团结带领院班子和全院干部职工，以狠抓巡视整改为契机，举院同心、抢抓机遇，知重负重、攻坚克难，开拓创新、奋力拼搏，采取一系列措施，有效应对了疫情防控挑战，医疗收入大幅增加，医疗质量大幅提升，住院大楼、东院区和一批新装备技术投入使用，重点特色学科建设有了新进步，规范化、制度化、信息化建设大力推进，党的建设全面加强，全院干部职工看到了希望、增强了信心，工作积极性、主动性、创造性得到极大发挥。 欧广强调，这些成绩的取得，靠的是基层党组织发挥战斗堡垒作用，靠的是广大党员干部发挥先锋模范和表率作用，靠的是全院上下抢抓机遇、攻坚克难、拼搏创新。实践证明，只要我们上下齐心、举院同心，奋发有为、开拓创新，就一定能够战胜困难、化危为机、经受考验。 欧广指出，当前医院处于转型发展关键时期，要实现部党委和黄明书记提出的建设“三个医院”目标要求，推动医院从小而全综合医院向应急特色现代医院转变，从单一医疗服务医院向医、教、研、救、转化一体化转变，从传统的粗放型管理向精细化、集约化、规范化现代管理转变，实现转型升级目标任务，实现高质量发展，各级党组织要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，团结动员广大党员干部职工同心协力、奋发有为，攻坚克难、拼搏创新，大力推动医院改革发展。 欧广结合医院实际，围绕“如何当好党支部书记、建强党支部、发挥党员先锋模范作用”，作了专题党课辅导。他强调，要坚持和加强党对医院各项工作的全面领导，以基层党组织换届为契机，切实建强各党总支、党支部班子，把党的建设各项工作任务落实、落细、落到位。当好支部书记，要勤于学习，增强党性修养，提升能力水平;要心系大局，提高政治站位，服务大局;要当好表率，以身作则，担当作为;要建强队伍，凝心聚力，增强战斗力。建设好党支部，要围绕“政治功能强”，坚决做到“两个维护”;要突出“支部班子强”，不断提高履职能力;要聚焦“党员队伍强”，激发党员内生动力;要立足“发挥作用强”，打造坚强战斗堡垒。发挥党员先锋模范作用，要强化宗旨意识，以患者为中心，服务临床、服务一线;要保持先进性，吃苦在前，甘于奉献，弘扬正气;要奋发有为，勇于实践，求真务实，锐意创新;要做群众的贴心人，当好宣传员、动员员、讲解员、服务员，服务职工群众。 部巡视整改专项督查组组长马赛莅临指导。院党委副书记、院长张柳主持表彰大会。会上，院纪委书记李伟宣读了院党委关于基层党组织换届选举的批复和“两优一先”表彰决定;院领导为3名老党员代颁了“光荣在党50年”纪念章，为受到表彰的48名优秀共产党员、10名优秀党务工作者、6个先进基层党组织代表颁发了证书奖牌;组织8名新党员进行入党宣誓和老党员重温入党誓词。 院领导班子成员，新当选的党总支、党支部书记，处科室党员主要负责人，受表彰人员及新发展党员在主会场参会;新当选的党总支、党支部委员在分会场参会。

您的浏览器不支持 video，请升级或更换浏览器 近期，受强降雨影响，南方多地遭遇洪水。自然灾害之后，很容易出现各种传染病，特别是胃肠道传染病。因此做好防控工作十分重要。 “暴雨、洪水过后，天气潮湿闷热，细菌易滋生、水源易被污染、食物易变质，加上人员接触污水机会增多，各类胃肠道传染病极易传播。”应急总医院消化科主任医师刘晓川在接受人民网记者采访时提示，应对洪涝灾害，健康方面一定要注意以下几点。 饮用水卫生。洪水中含有大量泥土、腐败动植物碎屑、细菌或寄生虫，即使看起来干净的河水、湖水、山涧水、井水、泉水等，也有可能已被动物粪便、有机或有毒化学物质等污染。不要喝生水，直接饮用非常危险。在条件允许的情况下，应喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经过处理的水。装水器具必须干净，并经常倒空清洗。 食品卫生。食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手;不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物;不吃淹死或病死的禽畜、水产品;不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物;不吃发霉的米面，发芽的花生、土豆;不自采野生蘑菇等食用。 环境卫生。对室内外环境进行彻底的清理，做到先清理、后消毒、再回迁。排除积水，清除污泥和垃圾杂物;打开门窗，通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒;整修厕所，清刷卫生间，修补禽畜圈。不要随地大小便，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。 “灾后不参加聚餐活动。一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，应尽快就医。”刘晓川建议，每日足量饮水，保证食物多样化。在食物种类单一的情况下，优先选择营养强化食品或复合营养素补充剂。(视频制作：实习生唐妍双)责编：黄晓莹

胆汁反流，主要是指由于各种原因使胆汁、胰液等内容物反流入到患者的食管、胃内，从而引发食管胃粘膜炎症、糜烂、出血，可导致胃炎、食管炎、咽炎、声带炎、甚至气管炎和肺炎，出现相应的临床症状，影响患者生活质量。主要表现为：有口苦、反酸烧心、恶心、嗳气、胸骨后或上腹部烧灼感、上腹胀痛。 常见的原因包括：胃十二指肠、胆系手术，食管下括约肌或幽门关闭异常，消化道正向蠕动减弱，肥胖腹压大、进食高脂高糖食物、药物如阿司匹林、消炎镇痛药、激素、降压药等也会加重反流。 应急总医院消化内科刘晓川主任医师介绍说，胆汁反流需建立在胃镜检查基础上或食管PH监测及阻抗检测才能够确诊。在胃镜检查时，发现胃内粘液湖内有胆汁、胃内粘膜可见胆汁斑附着，或可见有胆汁通过幽门反流入胃内即可考虑有胆汁反流。常见人群是有胃、十二指肠手术史、胆囊炎、胆结石及胆囊切除手术病史的患者;中青年、吸烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食、持续辛辣刺激性饮食、进食不规律、高脂饮食食物等因素均可诱发胆汁反流。比较肥胖的人腹压大，及焦虑、抑郁情绪困扰的患者均比较容易发生反流。 药物治疗方面，铝碳酸镁咀嚼片可吸附胆汁，磷酸铝凝胶可以形成在食管、胃粘膜表面形成保护膜减少胆汁损害。胶体果铋胶囊以中和胆汁。多潘立酮、莫沙必利等胃肠道动力药可以减少胆汁反流。 改善胆汁反流引起的不适，除了药物，与患者日常的睡姿、饮食起居均有关系。 正确的睡姿可明显减少胆汁反流。患者在进行卧床休息时要避免一些不良的睡姿。胆汁反流患者的最佳睡觉姿势是抬高床头或高枕，严重者可能需半坐位，食管、胃位于高处，十二指肠处于较低位置，由高到低蠕动，胆汁不太容易从十二指肠反流入食管、胃。平卧或者左侧卧位导致反流现象加重。特别对严重胆汁反流者或食管、贲门近端胃切除者，进行卧床休息或入睡时可通过改变成半躺的斜坡位或半坐位等睡姿，可以尽量把床头抬高一些，抬高15-20厘米左右，来帮助减轻反流症状，提高睡眠质量。 应急总医院消化内科褚云香副主任医师介绍说，对于一些过度肥胖的患者，其腹腔压力会比较高，很容易使胆汁出现反流症状，因此这类患者不仅要积极减轻体重，更要注重自己的睡姿，尽量选择侧卧位或半坐位，这样能够有效的缓解反流现象。 保持一个正确的、规范的睡姿，能够有效的改善反流症状，可以提高自己的睡眠质量，而高质量的睡眠也可以减少胆汁反流的发生。 在饮食方面，要少吃油炸食物、腌制食物、辛辣、生冷刺激性食物，减少高脂、高糖类的食物，不吸烟，少饮酒，要规律饮食，定时定量，做到每餐食量适度，避免过饥或过饱。食物要温度适宜，不能过冷或过热，同时细嚼慢咽以减轻肠胃负担。注意防寒，腹部受凉会使胃肠蠕动受损。可多进食富含维生素和蛋白质类的食品。另外，可增加食入新鲜的牛奶和酸奶，起到保护胃黏膜的作用，适当增加食入苏打水和苏打饼干，可以起到中和、稀释胆汁的作用。胆汁反流患者要尽可能避免吃夜宵，或者睡觉前几个小时不要进食，也不要餐后躺在床上，因为这样会加重胆汁反流的症状。患者可以在进餐后避免久坐、睡觉之前进行适当的柔和运动，都有利于减少出现反流症状。要注意休息和锻炼，避免劳累和紧张。专家介绍 刘晓川，应急总医院消化内科主任，主任医师，医学博士。 学术任职：中国抗癌协会肿瘤光动力治疗专业委员会委员;北京医学会消化分会委员;北京医学会消化内镜分会委员;北京中西医结合学会消化内镜分会委员;北京医师协会消化内镜分会理事;北京整合医学学会介入诊疗转化医学分会常务委员。 擅长治疗：胃食管反流病、慢性萎缩性胃炎、炎症性肠病、慢性便秘、消化道早癌、幽门螺杆菌感染等常见疾病及疑难病症的诊治。擅长胃肠息肉、腺瘤、早癌、消化道出血、消化道狭窄、消化道瘘、胆石症的内镜下诊疗。 出诊时间：周二、周四上午 褚云香，应急总医院消化内科副主任医师，博士。 学术任职：北京医学会消化病学会功能性胃肠病学组委员、肠病学组委员。 擅长治疗：幽门螺杆菌的诊治，功能性胃肠病的治疗。 出诊时间：周四下午

“小聆小聆!”“你好，我在。”自2022年3月由应急总医院和中国科学院心理研究所联合主办的“聆听·疗愈”心理健康热线(“小聆”)开通以来，已经为应急管理系统和服务单位的干部职工和家属持续提供了应对心理健康、纾解心理难题、了解心理健康知识、掌握情绪调节技能、提升应对压力能力、保持战斗力的专业支持。在吉林疫情、东航坠机、上海疫情中，心理热线的专家们都以专业的知识为来电人员提供了心理支持。自2022年5月以来，应急总医院开通焦虑抑郁门诊(心身门诊)，帮助线下就诊患者缓解负面情绪，改善身心健康。 眼下，各地疫情此起彼伏，在北京，出行必备四件套“口罩，行程码，健康码，核酸报告”。随着生活工作计划随时被打乱，每日“做核酸-等结果-刷健康码”的循环，居家办公、减少外出、减少聚集、无法堂食等政策的推行……有人被失眠困扰，有人无法集中注意力，有人变得异常烦燥，容易发火……这些负面情绪很容易使身心处于高压状态，让我们不舒服却找不到器质性病因，其实我们是被“慢性应激”困扰住了。 “小聆”心理健康热线专家介绍六个小方法，帮助大家在疫情之下全面调整身心，以不变应万变。 第一，每天冥想5分钟。每天在休息时找一个安静的处所，或坐或躺，播放你喜欢的舒缓的轻音乐，闭目静静随音乐而展开联想，让自己置身美好联想画面中，来获得放松的感觉。(图片来源网络) 第二，每天运动半小时。运动是非常好的自我身心调节方式，运动可以帮助我们增加快乐荷尔蒙“血清素”，减缓压力。 第三，每天规律生活。无论身处何处，尽量按平日规律开展工作生活，三餐正常，作息规律，不要“葛优瘫”，节制电子产品使用时间，在不规律的环境中规律地生活，有助于缓解焦虑的失控感，恢复内心的掌控感。(图片来源网络) 第四，坚持一项健康爱好。一个愉悦自己的小爱好，会让我们获得心灵的满足与滋养，绘画、唱歌、朗诵，手工、做美食、拍视频等等，都有助于激发你的创造力并降低压力水平。 第五，拥有乐观的心态。做到三个“一”：每天早晨面对镜子给自己一个微笑;每天送自己一个坚定的信念：“太阳还会升起”、“明天又是新的一天”;每天看一段幽默。生活不会改变，但幽默、坚持的信念一定支撑我们走出糟糕情绪的深渊。 第六，平衡工作与生活。应急管理系统的干部职工承担着守卫人民生命安全和健康幸福的重任，许多人还承担着救援、抗疫等工作，常常会感到责任重大。科学平衡工作与生活，均衡发力，用科学的态度面对工作任务，才能保质保量做好工作。 疫情终将过去，春天总会回来，让我们以良好的心理状态和强健的身体，统筹做好应急工作与疫情防控各项工作。 来源：服务处作者：于洋、祖洁琛审核：张帆

6月29日(周三)上午10点，应急总医院“小聆讲堂”即将开讲啦! 本次讲堂是“小聆心理健康热线”应内蒙古森林消防队伍的邀请，特邀热线团队专家白云阁教授为处在长期战备的消防救援人员提供一个自我关怀、自我减压的心理调适方法。 白云阁，中国科学院临床心理学博士生，心理特级教师，中国心理学会注册心理师。现任中国社会心理学会心理健康专委会委员等，曾参与汶川地震、舟曲泥石流、玉树地震、雅安地震等十余次重特大灾难后心理援助工作。在2020年新冠肺炎疫情心理援助平台个体及团体辅导工作中有重要贡献。个案咨询8000多例，撰写咨询手记300多万字。在国家核心期刊及省市报刊杂志刊发心理专业文章100余篇10余万字;参编心理健康教育类师生用书40余册;教育教学及科研成果获奖30多项。 “小聆小聆!”“你好，我在。”自2022年3月由应急总医院和中国科学院心理研究所联合主办的“聆听·疗愈”心理健康热线(“小聆”)开通以来，已经为应急管理系统和服务单位的干部职工和家属持续提供了应对心理健康、纾解心理难题、了解心理健康知识、掌握情绪调节技能、提升应对压力能力、保持战斗力的专业支持。在吉林疫情、东航坠机、上海疫情中，心理热线的专家们都以专业的知识为来电人员提供了心理支持。自2022年5月以来，应急总医院开通焦虑抑郁门诊(心身门诊)，帮助线下就诊患者缓解负面情绪，改善身心健康。来源：服务处作者：祖洁琛审核：张帆