春节假期，亲朋好友欢聚一堂，好吃的，好喝的，那是敞开了来，更别说三五知己在一块，喝酒就更不能少了。由于节假日无度的“放松”，你的肝脏可能已经超负荷运转了。 春节之后，除了控制酒精的摄入，还可以做些什么来给肝脏减减负呢?听听应急总医院特聘专家王国玮主任医师来向大家介绍一下生活中养肝护肝的小方法。希望大家在生活中能养护好自己的肝脏。 中医对过度饮酒的危害早有记载，在《诸病源候论》中有云：“酒性有毒，而复大热，饮之过多，故毒热气渗溢经络，浸溢腑脏，而生诸病也。”中医认为，酒为水谷精液所化，体湿性热，少饮则能调和气血，流畅阴阳，内助中气，捍御外邪。若过饮无度，酒食不节，轻则伤人脾胃，重则损人神气。 1.生活中哪些行为会造成肝脏损害呢? ①过度喝酒：酒精会对肝细胞产生伤害，影响肝脏的代谢，使肝细胞膜表面的脂质成分过度氧化，从而破坏了肝细胞膜，容易导致脂肪肝。 ②睡眠不足：每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间，这个时间段没有休息的话，肝脏就无法完成排毒。这样会导致毒素积累在肝脏内，长此以往就会诱发严重的肝病。 ③饮食油腻：吃太多的油腻食物的话会导致油腻中的脂肪分解后被小肠吸收进入血液，最终经血液循环系统被肝脏吸收，由肝脏转化合成低密度脂蛋白。从而会加重肝脏的负担，导致肝炎、脂肪肝等的出现，严重的还会导致肝硬化、肝癌等。 ④经常生气：情绪时常处于不问题的状态下也容易导致伤肝，大怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，故伤肝。 2.在生活中养肝护肝要怎么做? 1.规律作息 每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间，为了让身体肝脏正常排毒，应该要保证充足睡眠，并且最好在晚上11点便进入深眠。 2.健康饮食 少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物。多吃绿色蔬菜，中医五色主五脏理论中，“青主肝”。维生素C可以帮助肝脏排毒，所以应多食用维生素C含量多的水果，如橘类家族的橘子、柚子、橙子、柠檬。 3.适量饮酒 要尽量减少喝酒，这样才能保证肝脏健康。喝酒前喝点牛奶，可以在胃肠壁上形成一层保护膜，防止酒精吸收，这样一来就能减轻肝的负担。同时，在喝酒的同时大量补水，比如喝两杯酒马上喝口水，这样可以加快身体代谢的速度。身体代谢酒精需要消耗大量的水分，因此酒后要即使补水，吃水果和喝茶都可以。 4.良好心态 经常保持乐观的心态有利于身体的健康，而实在是遇到了难以接受的心理难关的话，可以适当发泄一些，切不可压抑于心。 王国玮简介 王国玮，首都名中医，原首都医科大学附属北京中医医院副院长。出身于中医世家，自幼随父王鸿士教授(全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家)学习中医。1987年毕业于北京中医药大学，在北京中医医院儿科从事临床工作十余年;1996年在北京中医医院肝病科任主任，主要从事肝病的临床治疗与研究;2000年起任北京中医医院门诊部主任;2008年任北京中医医院副院长。30年多年的临床实践中，先后在《中医杂志》、《中医药学报》《北京中医》等国内知名专业刊物上发表儿科、内科专业论文三十余篇，同时主编了《肾病诊疗》，《王鸿士肝病临证精华》，《王鸿士临证经验实录》，参与编写了《滕宣光幼儿临证验案》、《护士临床用药手册》、《实用中医消化病学》《王鸿士肝病涵诊思路解析》《伤寒温病燕京医学四流派》《百病从肝治》等医学专著。目前还担任北京中医药“薪火传承3+3工程”中医名家王鸿士研究室主要负责人，2019年被评为首届“北京中医行业榜样人物”，2021年评为“首都名中医”。 主要擅长： 中医肝病：在治疗慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病方面积累了丰富的经验，探索出了一条发挥中医特色、结合现代医学治疗各类肝病的道路。 中医儿科：对儿童常见病、多发病的治疗积累了一定经验，尤其对儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症、消化不良等诊治有显著疗效。 疑难杂病：胆囊炎、脾胃病、肾病、哮喘、失眠、亚健康调理等。 应急总医院东院区国医中心名医推荐(著名中医肝病、中医儿科和杂病专家) 王国玮院长1月份出诊预约 出诊时间：1月31日(周二)上午 出诊地点：应急总医院东院区国医中心(7楼) 挂号方式： 关注“应急总医院”公众号—选择“就诊服务”—“东院区预约”—“中医科3王国玮” 咨询电话：13810713767 应急总医院东院区国医中心地址：北京市朝阳区麦子店街道霞光里8号(原诚冀承大厦) 地图导航：搜索“应急总医院东院区”，按照导航前来即可。 公共交通： (1)公交线路有75、95、300、302、368、604、671等，在三元桥南站下车，步行750米即到。 (2)地铁10号线三元桥站，C2东南口，步行1100米即到。 联系医助：应急总医院东区国医中心就诊预约，请扫码联系医助 来源：国医中心 作者：李怡文 监制：彭雪征 编辑：莫鹏

新型冠状病毒感染后，大家在经历了高热、咳嗽、头痛、全身关节痛、腰痛、“刀片嗓”“水泥鼻”等折磨后，开始了漫长的“阳康”之路。有的人久咳(干咳)、疲惫、虚弱、失眠、听力下降、“脑雾”，也有一些人出现了腹泻、便秘、胃痛、反酸等肠胃问题。最近北京的张大爷经历了人生中的至暗时刻——“阳康”后带状疱疹神经痛，老先生昼夜不得入眠，痛苦不堪。 张大爷已82岁老龄，结肠癌术后6年、双膝关节置换术后、化疗后周围神经病变，“阳康”后出现带状疱疹神经痛，经我院皮肤科介绍到麻醉疼痛中心程庆好主任就诊。程主任看到老先生痛苦的样子和虚弱的身体后，立即安排患者住院手术。科室经过集体讨论后确定阳康综合治疗方案为：胸腰背根神经脉冲射频神经调控术、腰交感神经射频毁损术和全身三氧自体血治疗。术中在CBCT和超声技术联合引导下，每次进针的深度、角度、药物剂量均精准把控，团队配合默契，手术顺利结束! 张大爷术后感慨万分，自诉应急总医院阳康治疗真的是太神奇了，不仅仅带状疱疹疼痛程度大幅度减轻，尤其是双下肢冰凉感如同打通督脉，一下子热到脚尖。老爷子在直肠癌术后化疗后出现双下肢麻木和周围神经病病变，在经历北京知名团队诊治无效，腺苷钴胺注射260针仍不见效，犹如在黑暗中漫长的摸索，对生活失去信心。幸运的是，经过程庆好主任的精心治疗后，他当晚睡了三年来第一个双脚温暖的好觉! 为表达对医生的感激之情，患者特意写了一封感谢信。 据程庆好主任介绍，“阳康”后疲劳感和“脑雾”也影响着广大患者，作为单位、家庭中坚力量的黄先生便深受其害，睡眠质量差，工作中感觉身心俱疲，生活中总丢三落四，原来身体底子较好，可以跑半程马拉松，“阳康”后体力明显下降。后就诊于我院麻醉疼痛中心，经历阳康微创综合治疗后，黄先生睡眠质量改善，疲劳感明显减轻，记忆力和体力逐渐恢复，连“阳康”后干咳都好了。 近期，应急总医院麻醉疼痛中心将药物治疗、物理治疗、微创治疗、三氧治疗相结合综合应用于“阳康”患者，均取得了良好的效果。通过我们的治疗和努力，让广大“阳康”患者受益，使其早日重返工作岗位，早日摆脱病痛折磨，享受美好幸福的生活! 应急总医院麻醉疼痛中心特色业务 1、椎间孔镜技术、UBE技术治疗腰椎间盘突出，创口仅七毫米，且局麻下进行手术，内镜直视下操作，病人全程可与手术医生交流，减少神经损伤。 2、CT引导下脊柱微创治疗腰椎退行性骨关节病、椎间盘源性腰痛、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性脊柱病变、椎间关节痛等。 3、神经射频调控技术治疗带状疱疹神经痛、肋间神经痛、三叉神经痛、会阴痛、膝关节骨性关节炎、腰椎小关节紊乱综合征、骶髂关节炎等疾病引起的各种神经病理性疼痛。 4、鞘内镇痛装置植入技术(吗啡泵)治疗癌性疼痛、残肢痛等各种顽固性疼痛，吗啡的用量仅为口服吗啡的1/300，大大地降低了阿片类药物引起的嗜睡、恶心、呕吐和便秘等药物副作用，而且镇痛效果良好。 5、脊髓及外周神经电刺激植入技术治疗癌性疼痛、残肢痛、带状疱疹后遗神经痛、FBSS(腰部术后疼痛综合症)等各种顽固性疼痛。 6、超声引导下骨关节、周围神经注射，治疗膝关节骨性炎、肩周炎、肱骨外上髁炎、腰扭伤、肌肉拉伤、踝关节损伤等各种急、慢性疼痛疾病。 麻醉疼痛中心全体医务人员必将满怀热忱，以专业的技术、优质的服务为广大患者解除病痛。 专家简介 程庆好，应急总医院麻醉疼痛中心主任。擅长腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、癌性疼痛、带状疱疹神经痛、肋间神经痛、膝关节骨性关节炎、肩周炎等各种急、慢性疼痛疾病的微创手术诊疗。 出诊时间：周一、周四上午专家门诊 联系电话：13021928795  来源：麻醉疼痛中心 作者：蔡垣星 审核：程庆好 监制：彭雪征 编辑：莫鹏

守护万家灯火彰显仁医大爱 春节，是万家团圆的代名词，在这个最温暖的节日，有这样一群人，他们舍弃与家人团聚的幸福，无怨无悔奔赴在病房和门诊一线，坚守在无影灯下。春节期间，对于应急总医院呼吸与危重症医学科的医护人员来说，是对岗位的坚守，是对职业的挚爱，更是对生命、对患者的真情守护。这是一种“应急力量”白衣执甲担使命，守望相助医患情 春节第一天，坚守在一线岗位的他们，都是怎样工作的? 为了保证节假日期间患者的就医需求，应急总医院呼吸与危重症医学科在春节假期内坚持不停诊。门诊楼二层的呼吸与危重症医学科诊室内，医生按时坐诊，坚持值守。大年三十早上7点30分，呼吸与危重症医学科副主任医师秦芳大夫像往常一样来到诊室，一看上午时段已有21人预约。不一会，第一个病人就到了，秦芳大夫立即将全部精力放在了诊断病情上，等到挂号的患者全部看诊结束时已经将近5点。这一天，她共计接诊了45名患者，并为一名患者紧急行气管镜下支架放置，让患者和家属能够安心过年。 经过望闻问切的详细诊疗后，上一秒和病人还是擦肩而过的陌生人，下一秒就成了知悉病情的守护者。也许，这就是医者的职责，时刻守护着百姓的健康。这是一种“应急担当”危难时刻站排头，妙手回春除病痛 李先生是一名公交车司机，作为家里的顶梁柱，妻子和一对儿女的保护伞，他总是认为身体不舒服挺一挺就好，但是今年过年他实在挺不住了!一个月前的北京正是新冠肆虐的时候，李先生一家除了他都发烧了，而李先生只是有点咳嗽、胃口不好，吃了药并不管用，去医院检查发现了肺炎，而且他平时有糖尿病，就住院治疗了一段时间。 李先生短暂治疗后便办理了出院手续，但之后依然咳嗽，而且逐渐加重，越来越憋气。大年三十这天，李先生感觉实在喘不上气，就到家附近的医院检查，医生告知家属气管里长了东西，气管要被堵死了，建议到大医院检查。打听到应急总医院气管镜技术高超后，大年初四这天，李先生在家人的陪同下来到应急总医院呼吸与危重症医学科门诊，当天是秦芳大夫接诊了他。看过病人和CT，秦芳大夫立即请示周云芝主任决定给李先生加急做气管镜，周主任分析患者中年男性，有糖尿病史，新冠感染后使用激素，整个病程不超过一个月，气管内的占位生长迅速，考虑恶性可能不大，真菌感染可能更大，因此术中要注意大出血的风险。征得患者家属同意后，由张洁莉、秦芳大夫为李先生进行手术。术中清除大量坏死物，畅通气道，同时快速现场评价发现真菌，患者呼吸困难解除了，转回病房继续抗真菌治疗。手术后，李先生的憋喘症状立即得到有效缓解，他十分激动地对医护人员说：“是你们给了我第二次生命，谢谢你们!”这是一种“应急速度”争分夺秒战死神，护航生命打胜仗 大年初四22:00，应急总医院呼吸与危重症医学科正在进行加急气管镜手术!“血氧70%，请加快速度!”听到麻醉科侯清武医生的话，张洁莉主任医师紧盯显示屏，手底下专注地操作气管镜，吸引、进镜、冷冻、活检钳钳取消除肿瘤，一系列操作下来行云流水，患者血氧逐渐回升! 这是今年春节的第三台急诊手术，康先生46岁，患食管癌5年多了，做了手术切除，也做过化疗、放疗、免疫治疗;春节前觉得有些憋气，越来越重，大过年的不想麻烦家人带自己去医院，但是事与愿违，大年三十实在喘不上来气了，来到当地医院急诊，查了胸部CT，医生告诉家属：赶紧去北京大医院看看吧，气管堵的只剩下一条缝了，这里治不了!家人立刻订票到北京，各大三甲医院挂号后，辗转被推荐来到了应急总医院急诊。周云芝主任会诊后，认为康先生的前纵隔淋巴结肿大，压迫气管，同时气管内也有肿瘤的转移，导致气管只剩下一条缝，随时都有生命危险，需要急诊手术开通气道。尽管很晚了，张洁莉主任医师、秦芳副主任医师为患者进行加急气管镜手术。术中做完消瘤后在气管内放置支架，保证病人的通气!手术很成功，手术结束回到病房，康先生兴奋地告诉主治医生：“我终于可以顺利喘气了!”做完手术已经凌晨12点了，尽管大家都很疲倦，但看到患者获得新生，心里感到十分欣慰和满足。 同样，大年初六上午和下午，呼吸与危重症医学科高永平大夫两次来到医院为两名大气道梗阻患者做了加急手术，使患者转危为安。致敬医者 呼吸与危重症医学科周云芝主任动情地说：“无数个‘我’组成‘我们’，无数个‘小家’组成‘大家’。医务人员的‘舍’与‘守’便是：以医者仁心，承生命之重，舍小家之爱，守百姓安康。” 门诊不停诊、24小时气道梗阻绿色通道、气管镜室正常运转……身穿白衣的天使们穿梭在医院的每个角落，只留下一幕幕忙碌的身影。这个春节，是他们一如既往地坚守岗位，用坚守与付出护佑生命，用仁术与大爱守望平安。 正是因为这群应急人的默默奉献，护佑了更多的家庭和生命;正是因为这群应急人的默默守护，为寒冬增添了更多的温暖。 主办 融媒体中心 监制 彭雪征 责编 莫 鹏

1月16日，应急总医院召开2023年度工作会议。应急管理部党委委员张永利出席会议并讲话，应急管理部总工程师兼院党委书记欧广在会上作了工作报告，院长张柳主持会议。 会议主要任务是：坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻党的二十大精神，认真落实全国应急管理工作会议精神，总结2022年工作，分析面临形势任务，部署2023年重点工作，动员全院广大干部职工团结拼搏，踔厉奋发，勇毅前行，加快医院转型升级，推动高质量发展。 张永利指出，两年多来，在部党委的坚强领导下，医院党委团结带领全院干部职工抢抓机遇、攻坚克难、拼搏进取，各项工作取得了可喜的成绩，完成了住院大楼和东院区改造建设并投入使用，二期改造建设已全面铺开，就医环境变好了;加大了先进装备技术投入，加强重点特色学科建设，升格为A类医保定点机构，医疗水平变高了;获批组建国家尘肺病诊疗中心，成为全国为数不多拥有“两个国家医学中心”的医院，发展平台变大了;采取一系列优化服务、提质增效的有力措施，医疗业务质提量增，医疗结构不断优化，医疗收入变多了;全面加强党的建设，实施“阳光工程”、“暖心工程”，医院风气变好了;选拔任用了一批中层干部，引进聘用了一批高层次技术人才和业务，人才队伍变强了;有效应对了疫情防控的严峻挑战和冲击，医院各项工作呈现出新气象、焕发出新活力，势头向好。 张永利对加快医院转型升级、推动高质量发展提出三点要求。一是坚决抓好党的领导，全面加强医院党委班子自身建设，在政治思想上实现新升华。二是着力推动重点工作落实，推动医院从传统发展方式向高质量发展模式转变、从小而全综合医院向应急特色现代化医院转变、从单一医疗服务医院向集医、教、研、救、转化于一体的现代化医院转变，在干事创业中展现新作为。三是突出加强干部队伍建设，强教育、建机制、严监管，树正气、刹歪风，弘扬正能量，提振精气神，营造风清气正、团结和谐、干事创业的良好人文环境。 会议指出，2022年，在应急管理部党委的坚强领导下，医院党委团结带领全院干部职工举院同心、抢抓机遇，知重负重、攻坚克难，开拓创新、奋力拼搏，医疗业务取得新发展，提质增效取得新进展，学科建设取得新进步，基础设施建设取得新突破，班子队伍建设取得新成效，战略转型起好了步、开好了局。 会议要求，2023年是贯彻党的二十大精神开局之年，是实施十四五规划、加快战略转型的关键之年。要着力抓好六项重点工作：一是以提质增效为重点，进一步提升医院核心竞争力和影响力。二是以强化管理为重点，进一步提高医院运行效率。三是以重点学科建设为重点，进一步增强医疗救治能力。四是以升级改造为重点，进一步改善就医环境。五是以推进国家应急医学研究中心和国家尘肺病诊疗中心建设为重点，进一步推动医院战略转型。六是以正风肃纪为重点，进一步推进全面从严治党向纵深发展。 会议强调，站在新的起点，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大精神，认真落实部党委各项工作部署，举院同心、抢抓机遇、攻坚克难、真抓实干、锐意创新，全力推动医院转型升级，奋力谱写高质量发展新篇章。 院领导班子成员，各管理处室、各临床科室负责人和各临床护士长参加会议。